莲子大家都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但在中药家族中还有一种中药莲子，这种莲子与普通莲子的区别有哪些呢？想了解这方面的知识，可以随我一起去看看，同时我也会带大家了解莲子的功效。
中药莲子和普通莲子没有明显的区别，他们都是睡莲科植物莲的...
通心红莲是莲子的一种，是一种经过深加工的莲子，它在加工过程中保留了蓝牙子表面的种皮，而且去掉了莲子中间的莲心，它的中间部位是中空的所以被人们叫做通心红莲。
1、滋补身体
通心红莲是一种营养价值极高的常见食材，它对人类身体有明显滋补作用，只用它能吸收丰富植物蛋白和生物碱以及多种对人体有益的维生素和矿物质，这些物质能维持人体正常代谢，并能缓解体...
莲子大家肯定都吃过，知道它是植物睡莲的成熟种子，但很多人对中药红莲子却不了解，其实中药红莲子也是植物睡莲的成熟种子，只是它在加工的时候保留了莲子外层的红色种皮，使得加工以后的莲子外表为红色，它的药用功效特别出色，能预防治疗一些常见病，想了解中药红莲子的功效与作用可以参考下面对它做的具体介绍。
中药赤莲子是莲子的一种深加工产品，这种莲子的外表多为暗红色，所以被人们称为赤莲子或者红莲子，它在加工的时候保留了莲子的种皮，把这层种皮去掉就能得到平时人们常吃的莲子。那么中药来莲子的功效与作用有哪些呢？接下来我会带大家去寻找答案。
1、预防治疗高血压
中药赤莲子中含有大量的微量元素钾这种物质在被人体吸收后能作用于人类的心血管，而且能提高人类...
雪莲子是一种能美容养颜和滋阴润燥的养生食材，它含有大量的天然胶质，可以煮着吃能为人体补充丰富的营养，也能保健身体预防疾病，只是人们对它煮制方法还不了解，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道雪莲子怎么做才好吃。
1、雪莲子可以直接放到水中煮，但再把它放在水中...
莲子肉是生活中的常见食材，它是植物莲的成熟果实，是人们把它去掉莲芯和外壳以后得到的白色果肉。莲子肉多在脱水以后在市场上出售，人们在食用它时需要用清水浸泡，可以用它煲汤或者煮粥吃，今天为大家介绍的是莲子肉的功效与作用及禁忌症，能让大家对它有更全面的了解。
石莲肉和莲子都是植物莲的一部分，都能供人类食用，但两者之间有所不同，想知道石莲肉和莲子的区别，可参考下面对它们做的具体介绍，同时也会让大家了解石莲肉的功效有哪些。
石莲肉和莲子的区别并不多，它们都来源于睡莲科植物莲，是这种植物的成熟果实，人们把它...
皂角米也叫雪莲子，是一种营养价值极高的养生食材，它是植物皂角树的成熟种子，这种食材可以美容养颜，也能清肝明目，而且能减肥瘦身，想知道吃皂角米的好处与功效，想了解它的营养价值，都可以参考下面对皂角米做的具体介绍。
莲子是公认的高营养食材能美容养颜也能预防高血压和高血脂，对维持人体健康有很大好处，但在市场上出售的帘子却有红莲子和白莲子两种，那么红莲子和白莲子的区别有哪些呢？两者之间有什么不同呢？接下来我会带大家去寻找答案，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。
红莲子和白莲子来源于同一种植物，它们都是植物莲...
红枣银耳莲子汤是生活中最常见的养生汤，它是以红枣银耳和莲子以及百合，还有冰糖为主要食材经长时间熬煮以后得到的，但对它的具体做还有人不了解，今天我会做这方面的介绍，不但能让大家了解红枣银耳莲子汤怎么做，也能让大家了解它的功效与禁忌。
莲子是植物莲的种子，是营养价值极高的养生食材，但人们在市场上购买莲子时，却发现莲子还可以分为红皮莲子和白皮莲子两种，那么这两种莲子之间有什么区别呢？人们平时吃莲子又有哪些好处呢？
1、红皮莲子和白皮莲子来源于同一种植物都是植物莲的种子，而红皮莲子是植物莲的种子，成熟后去掉莲房取出里面的果...
蒲公英瘦肉汤非常适合一家老小来喝，小孩子吃点肉，大人喝点蒲公英汤，比青菜肉丸子汤还要好吃呢。这是一款养生汤，一年四季里都可以做来吃，而且做方法特别的简单，只需要把水烧好，新鲜的猪肉切片或者切成丝都行，猪肉和蒲公英放在水里一起煮，煮好之后加入自己喜欢吃的调味品就可以了，是不是很简单易学的一道菜啊。
蒲公英是一种中草药材，具有清热解毒的效果，特别是可以很好的清除湿热，所以一定要注重食疗。蒲公英是可以用来做成各种美食的的，蒲公英和咸瘦肉大家吃过吗？蒲公英咸瘦肉的营养成分是非常好的，味道也很不错，非常的好吃，一起来看看蒲公英瘦肉有什么好处吧。
1、清热解毒
蒲公...
蒲公英瘦肉汤是一款适合老少都可以喝的汤，每个家庭都可以做这道蒲公英瘦肉汤来吃。蒲公英瘦肉汤做法非常的简单，只需要蒲公英和瘦肉就可以开制作了，瘦肉可以切成丝或者片，锅中起油放水烧开，放入瘦肉喝蒲公英一起煮一小会儿，再放调料，煮好后便可以吃了。那蒲公英瘦肉汤的功效有哪些呢，来了解下。
1、清热解毒
大家都知道食吃蒲公英可清热解毒的功效，那用蒲公英来做菜汤有...
蒲公英瘦肉汤大家有吃过吗？这是一款很具有营养的汤，这种汤适合大部分的人吃，吃了对身体健康特别的好，因为蒲公英的营养与药用价值是非常高的，瘦肉也是人体所需要的，建议每周可以做一次吃，这样可以起到一个滋阴润肺，清热解毒的效果。
1、提高免疫力
蒲公英瘦肉汤可以很好的帮助我们...
蒲公英瘦肉汤大家有都吃过吗？蒲公英瘦肉汤是非常好的一款汤，营养非常的丰富，汤里含有人体所需要的微量元素，蛋白质、十多种人体所需要的营养成分，瘦肉汤对健康非常的有利，蒲公英瘦肉更加对人体健康有利，其效果做用都非常的好。
1、滋养皮肤
蒲公英瘦肉汤的可以很好的滋养皮肤，这是一款非常有营养的汤，特别适合女士小孩老人来吃，可以很好的滋养我们的身体，使我们的皮肤变得很...
舌尖上的中国可以说是最讲究美食文化的追求的，在我国有许多的美食，而且中国人对美食是最喜爱的。蒲公英煲瘦肉汤也是一款非常好的美食，而且具有非常好的营养物质，是一款非常滋补的好菜，对我们的身体健康非常的有利，还会有神奇的效果出现。
1、美容养颜
蒲公英与瘦肉一起用来煲汤喝是具有美容养颜的效果的，这种汤有人称它为美容汤，常喝蒲公英瘦肉汤的人身材一定非常的苗条健康，可以...
莲蓬瘦肉特别的好吃很多人都喜欢吃，不过莲蓬瘦肉并不是只有好吃一个作用哦，莲蓬瘦肉还有很多的功效呢，比如说对于心脏不好的人尤其是经常心悸的如果多吃点莲蓬瘦肉的话可以缓解很多，还有就是如果夏天的时候容易上火，尤其是口腔容易出现溃烂的人就可以经常吃点莲蓬瘦肉，莲蓬瘦肉有去除内火的一个功效呢，所以夏天的时候可以经常吃点。
莲子心味道虽然有点苦，但是却可以有很多的作用哦，很多人都喜欢吃莲子心主要一个原因就是可以清火哦，如果感觉到体内有火的话就可以直接干吞莲子心哦，清火效果特别的好，而且莲子心还可以养心安神、健脑益智、如果感觉到睡眠质量不是很好的话就可以直接干吞莲子心哦，而且莲子心还有一个效果就是消除疲劳对于白领来说是一个很好的零食哦。
...瘦肉里面含有丰富的蛋白质和维生素，而且里面几乎没有什么脂肪，因此超多人都喜欢吃瘦肉，很多小孩子还的吃瘦肉来补充体力呢，瘦肉可以有很多的做法，其中最简单的一个就是直接蒸着吃，味道很美味还有一个叫就是炒菜的时候放点瘦肉可以调节味道，最后可以做回锅肉等比较专业的菜呢
...莲子生活中很常见，而且吃起来还有清热败火的功能，但是煮莲子需要很多时间，一般煮莲子的时候可以放在高压锅里面压五分钟，然后在闷十多分钟，反复三四次就可以 将莲子煮烂了，还有一个小诀窍就是莲子可以放在冰箱里面冷冻上，然后在拿出来直接放在热水里面煮，这样的效果也会很快就将莲子煮烂的，最后就是莲子可以放在热水里面泡一晚上，然后在直接煮哦。
...莲子心是莲子中的绿色胚芽，它是一种味道特别苦的存在，但营养价值极高，保健功效也极为出色，能清热解毒也能治疗男性的遗精，滑精蛋，莲子心在服用时也有一些副作用和禁忌，如果不注意就会对人体产生不良反应。
莲子心是一种胃苦性寒的保健食材，人们服用它以后会有一些副作用...
莲子和龙眼肉是两种不同的食材，但他们是一对理想搭档，他们搭配在一起能做成多种特色不同的美食，而且能让人体吸收丰富营养，今天为大家介绍的是莲子龙眼肉的功效与作用，能让大家对它们有更深入的了解。
1、预防高血压
预防高血压是莲子最重要的功效，因为莲子这种食材不但含有蛋白质和脂肪，它还含有丰富的微量元素...
空心莲子草是一种水生植物，它生命力很强，叶子多为绿色，能开出白色的小花，这种植物在收取以后可入药，具有一定药用价值，能用于人类一些常见病的治疗，不过空心莲子草本身也存在一些危害，如果大家对它感兴趣，可看看下面对空心莲草做的详细介绍。
石莲子和莲子都是生活中的常见食材，而且它们来源于同一种植物，口感和外观也特别相似，很多人就特别想知道石莲子与莲子之间有什么区别，其实石莲子与莲子之间没有太多不同，想具体了解可以参考下面的介绍，同时也会让大家知道吃莲子的好处有哪些。
石莲子和莲子都来源于睡莲科...
