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莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处

时间:2019-02-20 10:13:38来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材,它能为人体补充蛋白质和天然多糖,也能让人体吸收丰富的矿物质和维生素,只是多数人在吃莲子时都会把它中间绿色的莲子心取出来,因为它的存会影响莲子的口感。但取出以后的莲子心可不要扔掉它味道虽苦,却有很高的利用价值,人们食用以后对身体也是有诸多好处存在的。

莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处

莲子心的功效与作用 

1、预防遗精滑精

莲子心中含有大量的碱性成分,人们食用莲子心,把这些碱性成分吸收以后,对性欲有一定的平抑作用,特别是青壮年男性食用莲子心以后,能预防遗精滑精,它对维持男性身体健康有极大的好处。

2、解暑降温

莲子心是一种性质寒凉的中药材,它能清热解暑,也能防暑降温,最适合人们在夏天食用,在需要的时候,人们可以取适量的莲子心,直接用沸水冲泡,制成莲心饮用,这样就能起到明显的清热作用能有效预防中暑症状发生。

3、预防高血压

莲心中含有的生物碱和莲心碱等药用成分,被人体吸收以后,能让人体心血管扩张,可以促进血液循环,降低血压,生活中那些患有高血压的人群,多服用一些莲子心,就能让血压慢慢恢复正常,但那些患有低血压的人群却不能经常食用莲子心,不然会让血压近一步下降对身体健康不利。

莲子心的功效与作用 吃莲子心的好处

吃莲子心的好处

1、提高记忆力

提高记忆力是人们吃莲子心的重要好处,因为莲子心能健脑益智,又能提高脑细胞活性并能促进智力发育,人们经常使用它,可以提高记忆力,也能提高工作效率,中老年人群食用莲子心,还能预防老年痴呆发生。

2、预防上火

莲子心是一种味苦性寒的中药材,平时人们食用它以后能清热去火,也能清心排毒,人们食用它以后能预防多种上火症状发生,另外仍然是出现口舌生疮和失眠烦躁,以及目赤肿痛时,多吃一些莲子心,还能让身体出现的这些不适症状很快消失。 

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