网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的功效和作用 > 详细内容

养生粥的功效

时间:2013-02-04 20:28:39来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

对于养生相信大家会比较关心的吧,下面让我来给您具体的介绍一下。

果蔬百科

养生粥

养生粥的功效

食疗最佳选择 养生保健神仙粥必看

山药莲子、江米健脾、益气、养胃,百合、桂圆肉、大枣养血安神,合用双补气血,所以有效。以后每遇气血双亏者,均以“神仙粥”推荐之,大多有效。现把“神仙粥”的使用要点告诉读者。

1.凡是月经先后无定期,量或多或少,且伴有食少、面色萎黄、带下量多清稀者,均可服之。

2.凡是长期便溏,伴有食欲不振者,均可服之。

3.凡是心慌、失眠、畏寒怕冷者,均可服之。

4.凡是产后、大病初愈、身体消瘦、乏力、不耐疲劳者,均可服之。

5.凡面色萎黄、身体消瘦、食欲不振的老人、儿童或要求美容的妇女均可服之。

需要注意的是,因该方是补气养血方,所以内里有热、有实,舌红或苔厚腻者不宜,大便干者不宜,口干、咽痛、牙痛者不宜。

加减法:如果治疗慢性腹泻,山药可加一倍量(最好用新鲜铁棍怀山药)。治疗失眠、心慌,桂圆可加倍。乏力甚,可加西洋参3~5克,腰酸可加枸杞12克。消化不良可加生山楂12克。该方偏温,久服上火,可去桂圆肉,大枣减半。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容