红枣菊花粥做法

下面让小编给您总结一下有关红枣菊花粥的做法，希望大家能够喜欢。

红枣菊花粥的材料

主料：粳米100克

辅料：枣(干)50克,菊花15克

调料：赤砂糖20克

红枣菊花粥的做法

1.将红枣洗净，浸泡片刻;

2.粳米、菊花洗净;

3.红枣、粳米、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥;

4.待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

健康提示

此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

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