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酸枣粥怎么做 酸枣粥的家常做法教程

时间:2020-04-08 18:11:21来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

酸枣是一种营养价值极高的养生粥,它能补脾健胃,促进消化,并能镇静安神,提高人类睡眠质量,不过想做出好喝的酸枣粥也不是一个简单的事情,一定要掌握它的正确做法,今天我会对酸枣伟粥的做法教程做详细介绍,能让大家近一步了解酸枣粥怎么做才好喝。

酸枣粥怎么做 酸枣粥的家常做法教程

酸枣粥怎么做 

1、平时制作酸枣粥时应该准备适量的酸枣,还要准备100克大米,另外要准备适量清水和冰糖,把准备好的酸枣提前清洗干净,晾干表面水分,再把准备好的大米淘洗干净以后用清水浸泡半小时。

2、泡好以后的大米放到粥锅中,加清水煮开,再用小火慢煮半小时,然后放入准备好的冰糖和酸枣,调匀后继续煮,15分钟煮好后关火让它在锅里焖十分钟,焖好以后取出装碗就能食用。

酸枣粥怎么做 酸枣粥的家常做法教程

酸枣粥的家常做法教程

1、做法一

酸枣粥在做的时候可以准备50克晒干后的酸枣,提前用清水把它洗净并浸泡几小时,然后准备大米,小米红豆等多种粥类食材,把它们全部淘洗干净以后,如果国家清水放入准备好的酸枣和适量冰糖一起加热煮开,用小火慢煮半小时,煮好以后关火降温就能得到做好的酸枣粥。

2、做法二

酸枣粥在做的时候还可以使用它果肉中间的酸枣仁,人们可以取10克酸枣仁把它入锅炒熟再腌成细末,然后准备适量大米把大米淘洗干净以后,如果加清水煮到八成熟再把盐碎的酸枣仁粉直接放到粥锅中调匀一起煮,等锅中的粥煮好以后取出关火降温,出锅就能食用。

上面为大家介绍了酸枣粥的家常做法教程,能让大家知道酸枣粥怎么做好喝,如果大家睡眠质量不好或经常失眠,就可以多煮一些酸枣粥来喝,它能让人们的睡眠质量明显提高,也能让人们的失眠症状尽快减轻。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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