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米仁粥的做法

时间:2013-01-30 20:12:39来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于米仁的做法大家还记得吗?下面让我来给您具体的介绍一下,希望大家喜欢。

果蔬百科

米仁粥

米仁可健脾、补肺、清热、利湿,对平衡血压和血脂有好处。

米仁粥的材料

是熬粥的佳品。用餐人数:1-2人食材

主料50g米仁50g大枣30g大米 30g小米 配料适量白糖

米仁粥的做法

1准备材料:大米、小米、米仁、大枣。

2 都淘洗干净。

3 将这四样食材一起放入紫砂煲中。

4 加上适量的水。

5 用紫砂煲,弱火,煲,慢慢的熬。

6 加上适量的白糖后,出锅。小贴士

7 米仁颗粒比较大,不容易烧熟,烧之前要浸泡半天。

这是需要慢慢熬煮的粥,所以不能性急,要用弱火慢慢的熬才会好吃。

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