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养生菇粥的做法

时间:2014-07-30 17:53:18来源:z.xiziwang.net 作者:admin

对于养生的做法不知道大家了解多少呢?不明白的朋友让小编来给你具体介绍一下,希望大家喜欢。

果蔬百科养生菇粥

养生菇粥的做法

很有营养的,老少皆宜。。。。。。听小雅的绝对没错,小雅试过,味道也不错 

养生菇粥的材料

(两人份的)

黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。 

养生菇粥的做法一

1.把材料放入水中浸泡四到六小时。

2.放入锅中煎熬约十分钟,待水变稠即可关火。

3.盖上盖子,一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。

小诀窍:

我会中午吃过饭泡,等到晚饭后煮,第二天吃材料

香菇2朵,珍菇1两,金针菇1两,小黄瓜半条,枸杞少许,白粥半碗,素高汤1碗,盐1匙 

养生菇粥的做法二

1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。

2.取一汤锅,放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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