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南瓜红枣粥

时间:2013-05-20 13:53:42来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

不知道大家有没有喝过南瓜红枣呢?该粥的功效非常多,下面一起来学习一下该粥的知识吧。

果蔬百科南瓜红枣粥

南瓜红

西式的早餐吃了几次就开始抗拒,这几天的早餐又换成了她吃了一年的粥和鸡蛋,每次吃得都很香,不禁让我感叹,顺顺到底长了个东方人的味蕾啊…

周六早上的南瓜红枣粥,平时喝过南瓜粥,喝过红枣粥,这是第一次把两样食材放在一起煮粥,又是另外一种感觉。

 

南瓜红枣粥的功效介绍

1. 解毒:

南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;(顺顺一直没有度过她的口唇期,到现在还是喜欢吃手,拿着东西往嘴里放,难免会吃进一些重金属,南瓜有解毒的作用,所以每周早餐必有一顿南瓜粥)

 

2. 保护胃粘膜、帮助消化:

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;(顺顺是奶粉宝宝,有便秘的问题,虽然现在好了,我们还是会适当给她增加这种有利于排便便的食物)

 

3. 消除致癌物质:

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;

 

4. 促进生长发育:

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

顺顺一直挺喜欢喝南瓜粥的,这锅粥吃了个精光,外加一个白煮蛋。下面就是顺吃完的粥锅,一点都没剩。

 

爱心推荐:顺顺习惯早起,吃早饭的时间也早。早上熬粥对我们来说显然有点来不及,好在有专业的宝宝粥煲,顺顺早上7点到7点半之间吃早饭,只要凌晨5点左右起来把粥熬上就可以接着回去睡觉了,2个小时后一锅又香又糯的营养粥就熬好了。主要不用担心扑锅,即省事还省电,在我买的东西里被我妈评为最实用的物件之一。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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