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玉米干贝粥

时间:2014-07-31 20:30:58来源:z.xiziwang.net 作者:admin

对于玉米干贝不知道大家了解多少,不了解的朋友请看下面我为大家介绍的内容就会清楚了。

果蔬百科玉米干贝粥

玉米干贝粥的材料

粥,干贝,玉米,萝卜猪肉芹菜 

玉米干贝粥的做法

1萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成丝.芹菜切碎.

2把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥,等可以开盖时打开后再开火,加入胡萝卜丝,肉碎和干贝丝,再煮熟,加盐调味洒上芹菜碎就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精. 

适宜喝玉米干贝粥的人群

脾胃虚弱,气直不足,营养不良,或久病体虚,五脏亏损之人食用;

脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;

高脂血症,动脉硬化,冠心病者食用;

不思纳谷,食欲不振,消化不良者食用;

各种痛症患者及放疗化疗后食用;

糖尿病,红斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。 

温馨提示 

玉米干贝粥虽然含有丰富的营养价值,但是也不易天天食用该粥,因为该粥也含有一定的热量,食用过多的话会造成上火等现象,

所以请朋友们对这个问题引起重视,千万不要天天都食用高能量食品。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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