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叶黄素的功效与作用

时间:2017-09-16 17:17:58来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

叶黄素很多人都听说过,知道它是一种从植物中提取出的你营养素,也叫植物黄体素,其必需的营养成分之一。但对叶黄素的功效人们了解却不多,不知道它对人体有哪些好处。今天小编会对叶黄素有哪些做一个全面的介绍,能让大家对叶黄素有进一步的了解。

叶黄素的功效与作用

1、保护视力

保护视力是叶黄素的重要贡献之一,因为叶黄素对人类视网膜中的黄斑有明显保护作用,缺乏叶黄素就会引起黄斑退化,会让人们的视力模糊,严重以后就会诱发近视,因此说处于眼球发育期的青少年和处于学业最重时期的学生应该,加强叶黄素的补充,才能保护视力,保障眼睛的健康。

2、抗氧化

叶黄素还是一种天然的抗氧化成分,它能抑制人体内自由基的活性,也能减少自由基对人体细胞的破坏,能让人体免疫力明显提高,另外叶黄素还能抑制有害物质对蛋白质和脂质的破坏,对癌症和动脉硬化等高发疾病也有明显预防作用。

叶黄素的功效与作用

3、降低白内障发病率

叶黄素还是预防白内障的主要成分,现在白内障是世界上导致失明的主要眼科疾病,而科学家的最新研究发现不增加人体叶黄素的摄入量,可以有效降低白内障的发病几率,它们被人体吸收以后,可以提高人类眼部晶状体的活性,提高它们的视觉功能。

4、防癌抗癌

吸收充足的叶黄素以后,还能明显降低癌症的发病率,特别是乳腺癌前列腺癌及直肠癌等高发癌症,都会在叶黄素的作用下减少发生,因为叶黄素不但能调节人体免疫力,还能抑制细胞癌变,减少癌细胞再生,它对人类高发癌症的预防作用特别明显。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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