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喝黑米八宝粥的功效和好处

时间:2015-04-24 10:25来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 黑米八宝是以黑米为主要食材,再加入红豆、花生以及桂圆和红枣等多种食材,制成的一种特色粥品,这种粥品软糯可口,香气诱人,有不错的养生功效,适合大多数人群食用,那么这种黑米八宝粥有什么功效呢?下面我就详细告诉大家。

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果蔬百科z.xiziwang.net黑米八宝粥

黑米八宝粥功效

 1、黑米八宝粥能补血

黑米八宝粥是一种补血功效特别出色的粥品,它里面的黑米和红枣中都有大量的微量元素铁,这种物质进入人体以后能提高血液中血红细胞的数量,也能提高骨髓的造血量,能起到不错的补血作用,特别是对人类的缺铁性贫血缓解作用明显。

2、黑米八宝粥能保养肠胃

黑米八宝粥质地软糯,易于消化,对人们的胃肠功能无力有很好的调理功效,特别是消化不良和胃痛、胃炎等症状的患者,都适合食用黑米八宝粥,但是一次的食用量不宜过多,时间久了就能让肠胃功能恢复正常。

3、黑米八宝粥能控制血压

黑米八宝粥还是一种可以控制血压的特色粥品,这种八宝粥里面有大量的钾和镁,它们进入人体以后,能抑制血压的升高,减少血栓的生成和血管的僵化症状的出现,对脑血栓和动脉硬化有很不错的预防功效。 

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