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西米粥的做法

时间:2013-02-08 13:53:08来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于西米的做法大家了解多少呢?相信就让小编给您具体的介绍一下。

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西米粥

西米粥的做法

1 西米洗净,泡软后沥干待用;粳米淘洗干净放入沙锅,

2加入开水800毫升煮粥,粥将熟时加入西米和白糖,搅匀稍煮即可。

3早晚两次服用。

特点:适用于老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦患者。

西米味甘温,有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用。与粳米、白糖同煮熬粥,补益强身,是一种极好的营养品,老年人常食此粥,可强壮身体,轻身长寿。

西米粥的材料

【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。

【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。

【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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