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榛子粥的做法

时间:2014-08-21 10:54:31来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

最近经常吃一些比较地道的家常菜,比如榛子,很多人都喜欢吃榛子粥,营养丰富,味道鲜美,做法也简单。

果蔬百科

榛子粥

对会做菜的人来说是很简单的,虽然这道菜的做法比较简单,然而还是经常会有人问榛子粥怎么做,榛子粥如何做,准备好主料,配料还有油盐酱的,想要做这道榛子粥,就看看下面的做法,大厨教你美食的做法,按照下面的菜谱做出来的榛子粥,下饭,还能外带,也是上班族可以选择中午带饭的好菜,自己动手做榛子粥,绝对经济实惠,爱帮菜谱教你做好吃的菜。

榛子粥的材料

主料:粳米50克

辅料:榛子(干)30克

榛子粥的做法

1将榛子水沉去皮

2 水磨滤取其浆汁,再和粳米煮成粥。

用法:食用时调入蜂蜜,久服尤佳。健康提示效用:益气力,宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

脾调养药膳

食物相克粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

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