网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的做法 > 详细内容

红枣粥

时间:2013-01-16 18:30:29来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于红枣大家了解多少呢?下面就让我来给您具体介绍一下希望大家喜欢。

果蔬百科

红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

红枣粥采用红枣、大米以及其他原料一起烹饪,有补血和胃等作用。红枣含蛋白质,醣类和枣酸,鞣酸,黏液质,还含有多种维生素和钙,磷,铁等微量元素;大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等。红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津;大米性平味甘,补中益气,健脾和胃,除烦渴。因此,红枣粥具有较高的食用和药用价值。这则经验中,我跟大家分享一款红枣粥的做法。

红枣粥的材料

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖枸杞

红枣粥的做法

1 将大米洗净,用水提前泡好;

2将红枣洗净,也用水提前泡好;

3把枸杞洗净泡好,备用;

4将新鲜的桂圆剥皮,备用;

5将山药去皮,切成菱形块状;

6在玻璃锅内烧水,水开后倒入大米;

7开锅后关小火,继续熬25分钟;

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

相关阅读

内容导航

24小时热门内容

推荐内容
专题知识