网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 蔬菜 > 叶菜类蔬菜 > 白菜 > 详细内容

洋白菜怎么做好吃 洋白菜的营养功效

时间:2016-03-19 13:54:12来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

白菜也就是卷心菜或者包菜,饮食方面的食用机会非常多,洋白菜可以帮助我们身体提升耐寒能力,抗病能力,改善身体的适应能力。下面就看看洋白菜怎么做好吃吧。

果蔬百科洋白菜怎么做好吃

洋白菜怎么做好吃

一、糖醋洋白菜怎么做

第一步:准备半个圆白菜,干辣椒少许,生三片,调料若干。

第二步:圆白菜清洗切片之后用热水汆熟。

第三步:在锅中加入油后用干辣椒末和姜末爆香。

第四步:倒入洋白菜,醋,糖,开大火将洋白菜炒均匀,最后撒上鸡精,盐和几滴白醋

二、炝炒洋白菜

第一步:先将洋白菜撕成碎片,清洗干净沥水。

第二步:热锅后加油烧热,油热到七成左右加入花椒,干辣椒等香料爆香锅子。

第三步:洋白菜放入开始翻炒断生,之后加入鸡精翻炒均匀出锅。

三、洋白菜的营养功效

洋白菜中有大量的维生素C,还有叶酸,所以洋白菜很适合孕妇食用,适合贫血的人补充营养。洋白菜还有抗癌的营养成分,在蔬菜中抗癌效果非常显著,吃洋白菜就能偶帮助提高人体免疫力,改善感冒和体弱问题,更可以保护癌症患者恢复身体机能。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

相关阅读

内容导航

24小时热门内容

推荐内容
专题知识