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龋齿怎么预防 预防龋齿的食物有哪些

时间:2017-01-01 11:14:57来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 龋齿是最常见的牙科疾病之一,它发病以后会引发牙痛,而且无药可治,让人们特别难受,最好的方法就是在平时的生活中预防龋齿,减少这种疾病的发生。那么龋齿应该怎么预防呢?大家可以试着吃一些能预防龋齿的食物。接下来我就专门为大家说说预防龋齿的食物有哪些。

果蔬百科龋齿怎么预防 预防龋齿的食物有哪些

龋齿怎么预防 预防龋齿的食物有哪些

1、奶与奶制品能预防龋齿

奶与奶制品中多含有大量的钙与磷,它们可以促进牙硬组织的康复,同时也能抑制口腔中的物质酸化,经常食用可以保护牙齿,减少龋齿的出现。

2、能预防龋齿

葱姜蒜是生活中的常见调味品,它们都带有辛辣的气味,可以抑制口腔中细菌的繁殖,能减少细菌对牙齿的伤害,从而也就起到了预防龋齿的重要作用。

3、动物的内脏能预防龋齿

动物的内脏中多含有一些矿物质,像矿物质铁以及锌等,这些物质进入口腔以后能抑制细菌产酸,也就减少了它们对牙齿的伤害,能让龋齿的发生机率明显下降。

4、豆类食材能预防龋齿

豆类食材也能预防人类的龋齿,大多数豆类食材中都含有一些微量元素磷,这种物质是组成牙齿的重要成分,它能帮助牙齿健康生长,避免龋齿的出现,另外豆类食材中含有的磷酸盐来可以防止口腔酸化,能减少酸性物质对牙齿的伤害,这也是它能预防龋齿的一个重要原因。

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