葱白水能疏风散寒解表散热，还能消炎杀菌，它是生活中最常见的养生饮品，但想让葱白水发挥良好的养生功效，一定要了解它的正确做法，如果煮制方法不当，人们饮用以后也起不到应有的功效，下面是对葱白水正确煮法的介绍，大家看过以后就能学会葱白水应该怎么煮。
葱白水最正确的做法
1、在煮葱白水时一定要准备正确的材料，这里所需要的葱白是包括大葱须根在内的葱包，只把它上部的绿色，葱叶去掉就可以，如果把须根也去掉就会影响葱白水的保健功效。
2、煮葱白水的时候一定要用砂锅，如果用金属材质的锅煮会影响葱白水的药效，在煮以前要把葱白洗净切成4~5厘米的段状，每次取5~6段直接放在砂锅中，加入两碗清水一起煎煮，开锅后再煎煮，10分钟左右取出后放在碗中趁热服用，他发汗解表，散寒解毒的功效得到最好发挥。
葱白水怎么煮
1、葱白水在煮的时候还可以搭配其他的食材，最常见的材料就是香菜根，因为香菜跟本身也是一种中药材，它与葱白搭配的一起煮水让人们服用，能让它发汗解表的功效得到更好发挥，会让人们的发烧症状尽快检测，在需要的时候可以准备葱白3~5根，香菜根5~6个把它们分别洗净，以后放在砂锅中，加入适量清水一起煎煮，煮好后直接口服。
2、葱白水在煮的时候还可以加入适量的生姜，这样能让它祛风散寒的功效得到更好发挥，在煮的时候可以把葱白提前准备好，再准备一块生姜，把它洗净后切成片状，与葱白一起入锅，加适量清水一起煎煮，煮开后再煮10分钟，然后加入适量红糖，等红糖全部化开以后关火取出趁热服用，它能祛风散寒，疏通经络也能活血化瘀，对人类的关节肿痛和手脚冰冷都有明显缓解作用。
原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
