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鲫鱼冬瓜汤的功效和做法

时间:2015-03-28 10:06:23来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 鲫鱼冬瓜汤的功效和做法你了解吗?这是一种滋补功效出色的养生汤品,平时多喝一些对身体大有好处,如果你想拥有一个健康的身体,想品尝到美味的汤品,可以看?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱”喽增暧愣咸拦πв胱龇ǖ南晗附樯堋?/p>

果蔬百科鲫鱼冬瓜汤

鲫鱼冬瓜汤的功效和做法

鲫鱼冬瓜汤的功效

鲫鱼冬瓜汤味道鲜美,营养丰富,有蛋白质、脂肪和多种氨基酸以及一些微量元素,人们食用这种汤品,不但能享受到鲜香的味道,还能预防多种疾病,像动脉硬化、高血压以及冠习病等,都能鲫鱼冬瓜汤的预防对像,经常食用还能起到保护眼睛的提高身体免没力的重要功效呢。

鲫鱼冬瓜汤的做法

1、煮制鲫鱼冬瓜汤时需要准备鲫鱼五百克,冬瓜一百克,芹菜和枸杞子适量。另外再准备食用盐、料酒和食用油以及鸡精等多种调味料,用量可以依据自己的品味去准备。

2、把鲫鱼清洗干净,把冬瓜切成片状,把芹菜也洗净切成段状备用。

3、把锅中放入食用油,把鲫鱼放入油中煎制,煎到两面全部金黄以后再加入适量的清水烧开。

4、煮制十多分钟以后把切好的冬瓜片放入,再接着煮制,大约过十五分钟左右,就能加入芹菜和枸杞了,加入它们以后用大火把汤品烧开,按自己的口味加入调味料调匀以后,美味的鲫鱼冬瓜汤就做好可以装碗食用了。

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