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怎样吃黑豆补肾 醋泡黑豆能补肾吗

时间:2018-04-09 16:19:40来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 生活中很多人都听说过吃黑豆补肾,但是黑豆怎么吃才能补肾,却一直存有争议,有人说黑豆煮熟直接吃能补肾,也有人说醋泡黑豆能补肾,那么到底黑豆怎么吃补肾效果最好呢?下面小编就为大家推荐两种吃法,同时也让大家了解醋泡黑豆到底能不能补肾。

怎样吃黑豆补肾 醋泡黑豆能补肾吗

黑豆补肾的吃法

黑豆紫米核桃

1、黑豆和芝麻与核桃放在一起煮粥喝,补肾效果特别好,煮粥时需要准备,紫米70克,黑豆一百克,核桃仁儿50克,白糖十克。

2、把准备好的黑豆和紫米以及核桃仁全部清洗干净,在把黑豆和紫米放在清水中浸泡四小时,取出以后放在锅中放入准备好的核桃仁儿,加热烧开,再煮半小时,然后加入白糖调味,调匀以后取出直接吃就可以。

怎样吃黑豆补肾 醋泡黑豆能补肾吗

黑豆炖羊腰

1、黑豆炖羊腰是补肾效果特别好的一种吃法,在制作时需要准备羊腰子三百克,黑豆一百克,杜仲十克。

2、把准备好的羊腰子从中间剖开,用清水洗净,去掉腥味,再用开水浸泡五分钟。把黑豆和杜仲分别用清水洗净,放在锅中,加水煮至半小时,然后再放入处理好的羊腰,一起炖制,炖到羊腰熟透,然后取出吃羊腰和黑豆并喝汤就可以。

醋泡黑豆能补肾吗

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的一个常见配方,它不但能补肾,而且补肾效果特别好。黑豆本身就是能补肾的食材,把它炒制以后用醋浸泡,然后食用,会让它营养成分的活性提高,更易于人体吸收和利用,能让它的补肾效果得到更好的发挥。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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