网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 水果 > 瓜类水果 > 火龙果 > 详细内容

白色火龙果含花青素吗 花青素的功效与作用

时间:2018-02-01 18:56:47来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

花青素大家都不陌生,知道它是一种重要的营养成分,而火龙果就是一种含有花青素数量很多的水果,但是很多人认为只有红心火龙果谢ㄇ嗨兀庵秩鲜抖月穑堪咨鹆械降子忻挥谢ㄇ嗨啬兀恳换嵝”嗑屠淳咛甯嫠叽蠹遥币不岣嫠叽蠹一ㄇ嗨氐墓πв胱饔糜心男

白色火龙果含花青素吗 花青素的功效与作用

白色火龙果中也含有花青素,只是它花青素的含量没有红色火龙果那么高,而且白色火龙果的花青素多数存在于这种水果的果皮中,所以平时在食用白色火龙果,最好不要只吃它的果肉,应该把它的果皮加工一直也一起吃掉,这样才有利于人体对花青素的吸收和利用。

花青素的功效与作用

1、提高人体抗氧化能力

提高人体的抗氧化能力,是花青素的重要功效之一,因为它是一种天然的抗氧化成分,能有效清除人体内的自由基,而且它能和蛋白质相结合,可以减少人体内氧化反应的发生。而人体的氧化反应是诱发疾病,会导致人体衰老的重要因素,所以人体吸收丰富的花青素,能有效延缓衰老,也能预防疾病。

白色火龙果含花青素吗 花青素的功效与作用

2、预防基因突变

花青素还能提高,人体组织细胞的活性能预防它们发生基因突变,可以抑制多种病毒对人体细胞的伤害,既能预防身体细胞癌变,又能提高身体的抗过敏能力,它对现代人类高发的癌症和过敏性疾病都有很好的预防和缓解作用。

3、预防心血管疾病

平时让身体吸收丰富的花青素,能有效预防心血管疾病发生,因为它不单能清除身体里的自由基,还能软化血管,促进血液循环,更能清除血液中积存的胆固醇,能预防高血压和高血脂,而高血压与高血脂又就诱发动脉硬化与冠心病和心脏病的重要因素,所以花青素能有效降低心血管疾病的发生机率。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容