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芥菜头的功效与作用 吃芥菜头的好处

时间:2016-04-09 18:50:31来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 芥菜头也叫大头菜,是芥菜的一种,也叫食根芥菜,它可以腌制也可以炒食,是生活中的一种常见菜品。那么芥菜头有什么功效与作用呢?接下?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱”嗑秃痛蠹乙黄鹂纯唇娌送返墓πв胱饔媚男?/p>

果蔬百科芥菜头的功效与作用

芥菜头的功效与作用

1、芥菜头能防癌抗癌

防癌抗癌是芥菜头的重要功效之一,它含有大量的膳食纤维,能加快人体的肠道蠕动,可以缩短大便生成的时间,另外芥菜头还能稀释毒物,减少病毒对人体细胞的伤害,平时食用可以减少细胞的生成,能让癌症的发病率明显降低。

2、芥菜头能下气消食

下气消食也是芥菜头的重要功效之一,它含有一些天我原硫代葡萄糖甙,这种物质遇水以后可以分解成芥子油,芥子油被肠胃吸收以后能加快肠胃对食物的消化和吸收,另外芥菜还有一种天然的香气,这种香气也能增加食欲促进消化。

3、芥菜头能利尿消肿

利尿消肿也是芥菜头的重要功效之一,芥菜头中含有钙、磷以及铁和钾等多种微量元素,这些微量元素被人体吸收以后,可以降低人体内钠的含理,能促进小便生成和排出,平时经常食用,可以消除水肿也能预防小便涩痛。

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