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莲子心泡水喝的功效与作用

时间:2018-07-10 11:46:10来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

莲子很多人都吃过,而且大家在吃莲子时,会发现在莲子的中间有一些绿色的莲子心,把它们收集起来可以入药,而且平时可以直接用莲子心泡水喝,它能为人体补充丰富的营养,而且能起到一定保健作用,那么莲子心泡水都有哪些具体作用与功效呢?

莲子心泡水喝的功效与作用

莲子心泡水喝的功效与作用

1、镇静安神

莲子心入药以后可以入心经,镇静安神是他主要的药用功效,平时人们直接用它泡水喝时,也能起到镇静安神的重要作用,能缓解预防人类的失眠与心烦,平时晚上睡前一小时左右,用莲子心泡水喝,能让人们快速进入睡眠状态,而且能提高睡眠质量。

2、收敛止泻

莲子心味苦而涩它能消炎杀菌,也能抗病毒,平时人们直接用它泡水喝,可以预防缓解腹泻,特别是那些患有慢性肠胃炎以及习惯,多用莲子心泡水喝,能调理肠胃,提高肠胃功能,也能预防腹泻的症状发生。

莲子心泡水喝的功效与作用

3、增加皮肤弹性

莲子心中含有多种天然抗氧化成分,平时人们直接用它泡水喝,能滋养保护人类肌肤,能增强人类皮肤的抗氧化能力,可以减少皱纹生成也能增加皮肤弹性。另外莲子心泡水喝还能抑制色素堆积,平时经常饮用还可以起到淡斑美白的重要作用。

4、预防高血压

莲子心中含有大量的莲心碱和多种生物碱,这些物质被人体吸收以后,可以扩张血管,能促进血液循环,预防血压升高,所以平时人们用莲子心泡水喝既能预防高血压,也能让过高的血压恢复正常,它对维持心血管健康有很大的好处。 

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