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糖炒栗子的做法与功效 吃糖炒栗子的好处

时间:2017-02-22 13:45:23来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 糖炒栗子是人们冬天时最爱吃的一种零食,它味甜果香,特别好吃,而且糖炒栗子的营养价值也很高,人们食用以后对身体有多种好处。那么糖炒栗子应该怎么做呢?平时能不能自己在家中炒制呢?炒好的糖炒栗子又具有哪些功效呢?想知道就快点随小编一起去看看吧。

糖炒栗子的做法与功效

糖炒栗子的做法与功效

1、糖炒栗子的做法

糖炒栗子的做法并不复杂,平时制作时需要准备栗子和盐以及适量的白糖,把栗子洗净以后去掉水分,然后再用刀把栗子壳割一个口子,在锅中放盐,随后就把栗子入锅,一起开火炒制,在栗子全部开口以后再把糖加入进去,等糖全部化开出现焦香味以后关火,焖一会取出自制的糖炒栗子就炒好了。

2、糖炒栗子能延缓衰老

平时多吃糖炒栗子能延缓衰老,因为栗子这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质,平时人们食用以后能预防三高和骨质疏松,也能清理人体内的自由基,经常食用能延缓多种衰老症状的发生,也能延年益寿。

3、糖炒栗子能补钙

糖炒栗子中含有大量的微量元素钙,人们食用以后能快速把它吸收和利用,可以提高骨骼密度,也能促进牙齿发育,能预防人体多种缺钙症状的发生,另外在糖炒栗子中还有一些碳水化合物,这种物质进入人体以后能转化成热能,可以加快脂肪代谢,能有效减少脂肪的堆积,对人类的肥胖有不错的预防作用。

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