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吃萝卜叶要注意什么 吃萝卜叶的注意事项

时间:2016-11-24 13:08:26来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 萝卜是很多人都喜欢吃的一种食材,它价格不高,保健功效却很出色,而且大多数人都喜欢购买新鲜的带叶子的萝卜。购买回来以后感觉叶子去掉很可惜,就想把叶子也吃掉。但是你们知道吃萝卜叶子要注意什么吗?萝卜叶虽然能吃,但是在食用时却有一些需要注意的地方,下面我就来告诉大家吃萝卜叶的注意事项有哪些。

果蔬百科吃萝卜叶的注意事项

吃萝卜叶要注意什么 吃萝卜叶的注意事项

1、萝卜叶不能高温烹调

萝卜叶也是一种营养价值特别高的食材,但是它含有的很多营养成分都会在遇到高温以后流失掉,因此平时吃萝卜叶时一定要注意,不要让它与高温接触,生食效果最好。不然食用以后也起到不应有的作用。

2、体虚的人群不能吃萝卜叶

萝卜叶虽好,却不是所有人都有能吃的,它带有一定的寒性和滑性,平时那些气血不足或者身体虚弱的人群,在食用萝卜叶以后,会让身体不适的症状加重,对身体健康不利,因此这些人群应该避免食用萝卜叶。

3、经常腹泻的人不宜吃萝卜叶

萝卜叶性寒,而且含有大量的纤维素,它们能加快肠道蠕动,促进大便生成与排出,特别适合那些便秘的人群食用。但是生活中那些经常出现腹泻或者腹痛的人群,是不能吃萝卜叶的,不然会引发比较严重的腹泻或者腹痛。

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