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柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处

时间:2016-12-10 11:33:35来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 柠檬是一种味道特别酸的水果,它多出产于中国的江南地区,能消炎杀菌,也能美容养颜,可以直接鲜食也能晒干以后泡水喝。那么柠檬的的作用与功效都有哪些呢?平时食用对身体有哪些好处呢?今天我就带大家去具体了解一下这些问题。

果蔬百科吃柠檬的好处

柠檬的作用与功效 吃柠檬的好处

1、柠檬能开胃健脾

开胃健脾是柠檬的重要功效之一,它含有大量的柠檬酸,可以增加食欲,也能开胃健脾,对人类的食欲不振和消化良都有很好的调理作用,另外柠檬还含有大量的芳香类物质,它们不但能醒脾开胃,还能消除口臭,起到清新口气的重要作用。

2、柠檬能预防心脑血管疾病

柠檬能预防人类的心脑血管疾病,柠檬这种水果中有大量的维生素C,它进入人体以后能提高人体免疫细胞的活性,也能提高人体的抗病能力,另外柠檬还能提预防坏血病,也能增加血管弹性和韧性,可以预防中风和血栓等多种高发疾病的发生。

3、柠檬能美白

美白也是柠檬的重要功效,它含有多种维生素和大量的有机酸,这些物质都是天然的抗氧化成分,它们进入人体以后能抑制色素沉积,也能延缓皮肤衰老,经常食用柠檬能在美白的同时,起到滋养肌肤延缓衰老的重要功效。

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