阴米是目前很流行的一种大米,其主要的作用就是补气补血所以越来越多的人都喜欢吃阴米,不过 很多人都不知道什么是阴米,其实阴米就是糯米做的,首选将糯米做熟了,然后在凉凉,然后在放在没有阳光的地方阴凉,在将糯米打散,这样的大米就叫做阴米,阴米的做法也相对来说比较简单,就是直接做粥就好了。