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香菇汤做法和营养价值

时间:2014-10-19 08:58:49来源:z.xiziwang.net 作者:aletan

香菇是一种最常见的食材,香菇很多时候都是和鸡一起煮,香菇炒鸡,香菇煲鸡汤都是很不错的一种吃法,现在就一起来了解一下香菇汤做法和营养价值吧。

果蔬百科香菇

香菇汤做法和营养价值

1.香菇的营养价值

香菇是一种营养价值特别高的一种蔬菜,如查可以和鸡一起煲烫,哪一定是美味无比的,营养价值是特别高,香菇烫是很不错的一种烫。香菇烫含有大量的维生素D有很好的抗癌作用,同时也是很好的补气补血的,可以滋养补虚,特别是对于老年人孩子和产妇来说,是很不象的进补烫。

2.香菇烫的做法

香菇的做法做法特别的简单,混素搭配,先把.鸡洗净以的再要块,香菇也洗净以后切块,再切一些备用。把水放进锅里烧开,加入鸡块焯水再加入油,八角、花椒,炸香,姜等材料开始直到烫变成了白色,再加入盐就可以吃了。香菇烫可以选择一些老母鸡来煲烫,不过这种老母鸡要煲两小时以上才行,这种老母鸡香菇烫的进补效果更好。煮出来浓香可口,人人都爱吃。

 

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