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香菇的功效与作用 吃香菇的好处

时间:2016-04-15 10:34:59来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 香菇是一种常见的菌类食材,它口感诱人,营养丰富,而且食用方法也有很多种,可以炒食,也可以做汤。很多人都喜欢食用它。但是你们在吃香菇时,对它的功效与作用了解吗?知道它的功效与作用有哪些吗?如果不知道就随我一起去看看吧。

果蔬百科香菇的功效与作用

香菇的功效与作用

 1、香菇能提高身体免没力

香菇中含有大量的香菇多糖,它可以提高人类吞噬细胞的功能,也可以促进人体淋巴细胞再生,能提高淋巴细胞活性,从而也就提高了人体自身的免疫力,可以减少一些常见疾病的发生。

2、香菇能延缓衰老

香菇可以延缓衰老,它能清除人体内的过氧化氢,而人体内的过氧化氢又是引发人体衰老的重要存在,因此平时人们食用香菇以后可以起到延缓衰老延长生命的重要作用。

3、香菇能预防癌症

香菇是一种出色的抗癌食材,香菇中含有多种微量元素,其中香菇嘌呤是一种最独特的存在,它是天然的抗癌物质,也能降低人体内胆固醇的含量,可以减少人体氧化反应的发生,另外香菇中还一些酚类物质和黄酮类物质,这些物质也能减少癌细胞的生成,因此平时食用香菇能起到良好的抗癌功效。 

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