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孕妇能吃杏吗 孕妇吃杏好不好

时间:2017-03-30 22:58:51来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

在民间一直流传着桃养人,杏伤人的说法,很多女性在怀孕以后就不敢再吃杏,怕对身体不好。那么孕妇能不能吃杏呢?她们吃杏到底好不好呢?下面小编就专门为大家说说这个问题。

孕妇能吃杏吗

孕妇能吃杏吗 孕妇吃杏好不好

1、孕妇能吃杏但不宜多吃

孕妇是可以吃杏的,但是一定要适量,不能多吃,不然会对身体利,平时孕妇每天吃二三个杏对身体是大有好处的,可以让身体吸收多种营养成分,加快身体代谢,也能提高身体免疫力。

2、孕妇多吃杏对身体不好

孕妇虽然能吃杏,但是绝对不能多吃,因为杏这种水果中含有大量的杏味酸,这种物质对孕妇身体不好,会刺激子宫收缩,如果孕妇过量食用杏,就可以引发胎动不安和流产。

3、孕妇吃杏的好处

孕妇虽然不能多吃杏,但是适量食用对身体还是大有好处的,因杏这种水果中含有大量的萝卜素和多种维生素,还有钾、镁以及钙等多种微量元素,孕妇食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进胎儿发育,也能让母体更健康。

4、孕妇吃杏能通便

孕妇肠胃功效减弱,经常会出现便秘,这时如果能吃几个杏,则会吸收大量的膳食纤维,能加快肠胃蠕动,可以起到润肠通便的作用,能有效缓解女性孕期出现的便秘。

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