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孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处和坏处

时间:2018-11-06 16:13:15来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

又到了柚子大量上市的时候,一些怀孕的孕妇看到街边出售的柚子是有种垂涎欲滴的感觉,但孕妇在怀孕期间对饮食有一定的要求不能随便吃东西,于是她们就是特别想知道自己能不能吃柚子,也知道知道孕妇吃柚子有哪些好处与坏处。孕妇能吃柚子是肯定的原因大家可往下看。

孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处和坏处

孕妇能吃柚子吗 

孕妇是可以吃柚子的,孕妇吃柚子能补充丰富营养,能吸收一些有机酸和蛋白质,还能吸收多种维生素和矿物质,还能为身体补充能量。孕妇在怀孕期间吃柚子,能增强食欲,促进消化,还能润肠通便更能防止孕期身体过度肥胖。

孕妇吃柚子的好处

1、预防妊高症

孕妇在怀孕期间吃一些柚子,能有效预防妊高症,它含有的维生素p也叫芦丁,能净化血液扩张血管,可以促进血液循环,能让孕妇血压处于稳定正常状态。预防妊娠期糖尿病也是孕妇吃柚子的好处,因为柚子这种水果中含有一些天然降糖成分,它能防止血糖升高,能让孕妇血糖保持稳定。

孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的好处和坏处

2、提高免疫力

孕妇多吃一些柚子不单能吸收丰富营养,还能增强孕期身体免疫力。柚子中含有丰富的维生素c这种物质可以促进身体代谢,而且能促进人体内免疫细胞再生,它是提高人体免疫力的重要存在。另外,柚子中的维生素c还能淡化色斑,美白肌肤,它对妊娠斑有一定预防和缓解作用。

孕妇吃柚子的坏处

孕妇在怀孕期间适量吃些柚子,对身体没有坏处,只有好处,但柚子是一种性质偏凉的水果,那些寒性体质的孕妇不适合多吃,不然会让孕妇出现腹痛或者腹泻等不良症状,对孕妇身体健康不利。 

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