网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 蔬菜 > 海鲜食材 > 详细内容

月子枸杞鱼汤的功效与作用和做法步骤

时间:2017-12-27 20:19:11来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

生活中很多女性在生完小孩以后,处于坐月子期间,是家人总喜欢给他们做一些枸杞汤来食用,说这种鱼汤能滋补身体,可以促进产妇身体快速恢复,也能促进乳汁分泌,那么这种月子枸杞鱼汤到底有哪些功效与作用呢?它真有人们说的那么好吗?下面小编就带大家一起去了解。

月子枸杞鱼汤的功效与作用

功效与作用

1、滋补身体

滋补身体是月子枸杞鱼汤最主要的功效!这种鱼汤是以枸杞和新鲜鲫鱼为主要食材制成的一种养生汤品,它不但能补益气血,还能为产后的女性补充丰富的蛋白质,能让他们的身体充满力量,可以加快身体恢复,能有效缓解产后身体虚弱。

2、滋阴补肾健胃补脾

滋阴补肾健胃补脾也是月子枸杞鱼汤的重要功效,女性在生完小孩儿以后,处于坐月子期间,使身体各器官的功能都会下降,这时多喝一些月子枸杞鱼汤,就能让身体各器官功能提高,特别是肝肾与脾胃的功能恢复特别快,能有效减少身体疲惫和头晕以及血虚等不良症状的发生。

月子枸杞鱼汤的功效与作用

做法步骤

1、平时在家中制作月子,勾起鱼汤时,需要准备新鲜的鲫鱼1到2条,红枣8到10个,枸杞30克,清水适量,四片,食用盐适量。把准备好的鲫鱼要清理干净,去掉鱼鳞和内脏,以及它腹部的黑色粘模,最后再用清水清洗干净。

2、把炒锅放在火上,加少量食用油,加热到五成热以后,把鲫鱼放入锅中,煎到两面略微发黄取出,放入倒干净的砂锅中,然后再把准备好的红枣和生姜以及枸杞全部放入锅中,加入适量清水,用大火烧开以后,用小火慢慢煲至两小时,等汤色变为奶白色以后加入食盐调味,调匀以后最适合坐月子女性食用的枸杞鱼汤也就做好可以食用了。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容