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薏米

时间:2017-03-30来源:果蔬百科作者:MyGril
薏米专题给大家介绍了薏米功效和作用以及薏米营养价值相关的内容,还提供了与薏米相关的其它知识。想了解薏米的朋友可不要错过了。
    时间:2018-10-26 10:03:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:126
    薏米水是现在最受欢迎的保健饮品,它是把薏米放在清水中浸泡3到5小时以后,再入汤锅,加清水煮制而成的,它保留了薏米中的大部分营养,而且易于人体吸收和利用。煮好以后的薏米水不单能饮用,还能外用,那么它到底有哪些功效与作用呢? 薏米水的功效与作用 1、美容养颜 美容养颜是薏米水的重要功效之一,平时人们把煮好以后的薏米水放在保鲜盒中,存入冰箱冷藏,每天洗脸时取出适量兑入适量的温水,然后用它来洗脸,这样可以让皮肤吸收丰富的营养,而且能防止色素堆积,能让人们的皮肤白嫩细滑而有弹性。 2、预防癌症 平时人们坚持饮用薏米水,还能提高身体的抗癌能力,它不但能促进免疫细胞再生,而且能为人...
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    时间:2018-10-27 08:52:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:192
    风湿是现代人类的高发疾病,而且它发生以后,人们容易出现关节肿痛和身体浮肿等多种不良症状,患者会特别痛苦。很多人在得了风湿以后不但会用药还会配合食疗,薏米是食疗的最好选择。但也有对它不了解,不知道薏米能不能治疗风湿,今天小编就专门说说这个问题,并告诉大家它怎么吃最除湿。 薏米治风湿吗 薏米虽然能入药,但它在治疗风湿时却不能代替治疗风湿的药物,只能起到辅助治疗的作用,因为风湿病患者在服用薏米以后,无法让风湿症状尽快消失,但它在配合药物治疗时,能起到消除水肿和,强壮筋骨的重要作用,能让风湿的症状尽快减轻。 薏米怎么吃最除湿 1、薏米红豆水 薏米和红豆搭配在一起煮水喝,除...
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    时间:2018-10-25 10:33:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:153
    薏米大家肯定都吃过,它既能为人体补充丰富营养,又能美容养颜,而且能延缓衰老,预防癌症。但对薏米的正确吃法你们了解么?知道薏米怎么吃效果最好吗?玉米这种石材在使用时有一定的方法与技巧,一会儿我把它们写出来,让大家全面了解薏米应该怎么吃。 薏米怎么吃 1、磨粉 薏米这种食材可以磨成粉末供人们食用,在磨粉以前应该先把它入锅炒熟,然后再用破壁机把它研成细细的粉末,每次想使用时可以取出适量直接放在杯子中加适量白糖,然后用沸水冲调。 2、煮粥 薏米可以和莲子与红豆,还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝,再用它们煮粥,以前需要先把准备好的莲子,红豆和薏米,用清水冲洗干净,然后再用清水浸...
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    时间:2018-10-28 09:18:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:102
    薏米是禾本科植物薏米的种子,它可以入药,也可以用来煮粥,营养价值特别高养生功效出色。不过在市场上还有一种与薏米相似的食材,它就是薏仁,它们之间有什么不同呢?平时人们吃薏米与薏仁又有哪些好处呢? 薏米和薏仁有什么区别 薏米和薏仁不单外观相似,它的口感与营养价值也一样,因为薏仁和薏米就是同一种食材,只是人们对它的叫法不同,因为薏米也叫薏仁米,时间长了以后人们省略后面的米字就把它叫成了薏米。这种食材不但食用功效出色,药用价值也特别高。 吃薏米和薏仁的好处 1、预防癌症 平时人们多吃一些薏仁米,能吸收丰富的营养,而且能吸收大量的薏米醇,这是一种天然的抗癌成分,它能防止人体...
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    时间:2018-10-14 10:03:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:92
    红豆薏米粥是生活中最常见的,保健养生中,他能去湿止痛,也能利水减肥,更能预防三高,经常食用还能美容养颜延缓衰老。但想让红豆薏米粥发挥出色的养生功效,一定要掌握它正确的做法。接下来小编就详细介绍这种养生粥应该怎么做。 红豆薏米粥如何做 1、制作红豆薏米粥,需要准备1米30克,红豆25克,糯米20克,无芯莲子15克。把准备好的薏米和红豆以及莲子等食材,用清水淘洗干净,提前放在清水中浸泡10到12小时。 2、糯米淘洗干净后,泡好的薏米和红豆以及莲子等食材,一起放到锅中加清水,用大火煮开,然后再用中火煮,40分钟左右煮到锅内的粥软糯粘稠,就能关火,关火以后焖十五分钟,取出装碗就可食用。 ...
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    时间:2018-10-15 18:03:53来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    红豆薏米粥是以红豆和薏米为主要原料经过熬制以后得到的养生粥,红豆和薏米都是具有祛湿、利尿功效的食材,它们搭配在一起煮粥这些功效会更加出色,但平时人们喝红豆薏米粥时也要注意它的食用禁忌以免对身体不利。 红豆薏米粥的功效与作用 1、利尿解酒 红豆薏米粥中含有丰富的皂角苷和一些矿物质,它们被人体吸收以后,能刺激肠道,也能提高人类的肾功能,能加快身体内多余水分代谢,促进脚便生成和排出,以后能起到明显的利尿作用。红豆薏米粥还能加快身体内酒精毒素的分解,人们在酒后食用可以快速解酒。 2、预防癌症 红豆薏米粥中含有多种天然抗癌成分,特别是微量元素硒和这么高的含量比较高,他们能防止...
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    时间:2018-09-28 08:33:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:77
    很多注重养生的人都知道,身体湿邪是现代人的通病,所以平时他们多习惯食用一些能祛风除湿的养生食品,而薏米红豆粥就是这些人的最好选择,它不但能除湿还能为人体补充丰富的营养,对增强人体素质有很大的好处。但红豆薏米粥虽好,在喝的时候却有诸多禁忌存在,如果不注意这些禁忌就会让它的功效大打折扣。 喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 1、禁止和大米同食 平时喝薏米红豆粥时,禁止和大米同食,特别是在煮红豆薏米粥时,一定不能在粥锅中加入大米,因为大米是一种生长在水里的食材,它本身就含有很重的湿气,把它和薏米红豆放在一起煮粥喝,会让红豆薏米的去湿功效大大下降,使用以后也起不到应有的作用。 2、...
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    时间:2018-06-21 10:11:38来源:果蔬百科作者:xizi热度:154
    冰糖红豆薏米粥的简介 冰糖红豆薏米粥是一款绝好的养生粥,尤其是对女人来讲,红豆有补气血的作用,薏米则可以除湿。夏季经常使用冰糖红豆薏米粥养生又健康。 冰糖红豆薏米粥的功效和作用 1.利水,消肿,健脾胃 冰糖红豆薏米粥薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 2.祛湿健脾 冰糖红豆薏米粥薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 3.增强肾功能,清热利尿 ...
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    时间:2018-06-30 15:12:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:170
    绿豆薏米是生活中的常见食材,它们平时可以单独食用也可以搭配在一起煮水喝,把绿豆薏米放在一起煮水喝,营养价值更高,保健功效也更出色,不但能美白还能抗衰抗癌,它们一起食用功效还有很多,下面我会和大家一起去了解。 绿豆薏米的功效与作用 1、防癌抗癌 绿豆是一种能解毒的食材,它能加快人体内多种毒素的分解与代谢,而薏米则是一种能预防细胞癌变的食材,它含有的薏米醇可以增加细胞活性,防止细胞癌变,也能抑制癌细胞再生,平时把它们放在一起煮水喝能起防癌抗癌的重要作用。 2、保护心血管 绿豆薏米放在一起吃还能保护人类的心血管,这两种食材中都含有一些不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸的含...
    标签: 绿豆薏米,薏米阅读全文>>
    时间:2018-05-21 09:59:07来源:果蔬百科作者:wangxue热度:60
    薏米在生活中很常见,它药食同源,平时可以当养生食材煮粥吃,也可以入药与其他中药材一起煎汤服用,能治疗人类的一些常见病,那么薏米具体有哪些功效呢?它能不能治疗人类高发的风湿病呢? 薏米的功效与作用 1、减肥 减肥是薏米的重要功效,它低脂肪低热量,高纤维,平时人们食用以后不会吸收过多的热量与脂肪,而且能增加人体饱腹感减少身体对其他食物的摄入,能让人们的体重很快减轻,减肥效果特别明显。 2、保护心血管 薏米是人类心血管的保护神,这种食材中含有的微量元素与纤维素可以清理血液中的胆固醇与甘油本酯,还能增加血管弹性与通透性,能促进血液循环,防止心血管病变,它对人类的中风与血栓以...
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    时间:2018-05-23 09:48:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:197
    红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料,经过研磨加工以后得到的粉末状物质,平时它可以用来煮粥,也可以直接用沸水冲调后食用,人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老,更能预防一些常见疾病发生,下面是我对它功效做的具体介绍,平时喜欢吃红豆薏米粉的你们可以重点了解一下。 红豆薏米粉的功效与作用 1、减肥瘦身 红豆薏米粉是一种能减肥瘦身的高营养食材,它含有丰富的膳食纤维,这种物质进入人体以后,不但能促进肠胃蠕动,还能加快人体内垃圾与毒素的代谢,能在预防缓解便秘的同时,起到减肥瘦身的重要作用。 2、预防贫血 平时多吃一些红豆薏米粉,还能有效预防贫血,因为红豆和一笔中都含有一定数量的微量...
    标签: 红豆薏米粉,红豆,薏米粉阅读全文>>
    时间:2018-05-06 10:12:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:78
    薏米是大家比较熟悉的一种粥利石材,平时他可以和红小豆等食材一起煮粥喝,能为人体补充多种营养,也能祛风除湿,除此以外,薏米还是一种中药材,它可以用于人体多种常见疾病的治疗,为了增加大家对薏米的了解,下面我会对它的功效与药用价值作一个全面的介绍。 薏米的功效与作用 1、补充营养 薏米是一种高营养食材,它不但含有丰富的植物蛋白和碳水化合物,还含有多种对人体有益的矿物质与维生素以及氨基酸,特别是维生素e这种物质的含量比较高,它既能滋养美白肌肤,又能延缓人体衰老。 2、防病抗病 薏米是一种中药材,它味甘淡性至寒凉,可以入脾经和胃经,健脾渗湿除痹止泻与利尿消肿当时它的主要功效,...
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    时间:2018-04-06 19:47:43来源:果蔬百科作者:wangxue热度:97
    红豆薏米是生活中的一对理想搭档,它们都是药食两用的特色食材,利水消肿是它们共同的功效,平时人们把它们放在起煮汤,能起到出色的食疗功效。那么红豆薏米还有哪些功效呢?平时人们把它们放在一起吃对身体有哪些好处呢? 1、消肿减肥 消肿减肥是红豆薏米的重要功效之一,因为它们都是能利水消肿的,养生食材,放在一起食用,会让他们利水消肿的功效更加出色。红豆薏米不但可以清除身体内的多余水分,还能祛除身体内湿毒,加快身体,对减肥瘦身有很大的好处。 2、解酒解毒保护心脏 平时多吃一些红豆薏米,还能提高身体的解毒功能,它们含有的皂角苷,可以刺激肠道,加快身体的毒素代谢,而且能提高肝脏功能...
    标签: 红豆,薏米阅读全文>>
    时间:2018-03-20 12:27:34来源:果蔬百科作者:wangxue热度:105
    山药薏米芡实粥,很多人都听说过,知道它对人类身体具有明显滋补功效,而且能补益气血,提高身体免疫力,但对山药薏米芡实粥的做法人们了解却不多,不知道它在制作时需要什么材料,也不了解它的做法步骤,今天小编就为大家具体介绍一下。 做法一 1、制作山药薏米芡实粥时,需要准备山药一根,1米50克,芡实50克,大米一百克,清水适量。 2、把准备好的薏米和芡实分别用清水洗净以后,再放在清水中浸泡两小时,然后取出放到锅中,加入足量清水,开火煮至烧开以后,再用小火煮半小时左右,然后再加入淘洗干净的大米一起煮。 3、把山药去掉外皮以后,用清水洗净,切成大小均匀的块状,在锅中的粥煮到八成熟以后...
    标签: 山药粥,薏米粥,芡实粥阅读全文>>
    时间:2018-03-12 21:34:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:197
    平时很多人喜欢把薏米和绿豆放在一起煮粥喝,用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯,味道甘甜,特别好喝,而且它对人类身体有多种保健功效,对维持人体健康有很大的好处, 那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢?它的具体作用有哪些呢? 薏米绿豆粥的功效 1、预防癌症 现在是癌症高发的年代,而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病,经常会危及人们的生命,很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生,薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择,它不但能加快人体内毒素分解,还能预防细胞癌变,抑制癌症发生。 2、健脾养胃 薏米绿豆粥中含有多种对人体有益的矿物质和维生素,它们不但能加快人体代谢,还能调理脾胃,提高脾...
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    时间:2017-12-18 10:32:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:190
    冬瓜和薏米是一对理想搭档,平时人们喜欢把它们放在一起煲汤喝,用它们制成的冬瓜薏米汤口感清爽,香气诱人,而且营养价值和保健功效都特别出色,对人类身体有多种好处,想具体了解冬瓜薏米有哪些功效,可以和小编一起去看看。 1、消肿 冬瓜薏米都是能利水消肿的食材,平时用它们一起煲汤喝,能让利水消肿的功效更加出色,而且做好的冬瓜薏米汤中含有丰富的维生素C和一些钾盐,它们既能增强人体素质,也能促进身体内钠盐排出,既能起到良好消肿作用又不会伤害身体。 2、减肥瘦身 冬瓜与薏米一起吃还能减肥瘦身,因为它们含有一些丙醇二酸,这种物质进入人体以后可抑制人体内糖类物质的转化,也能加快人体内脂...
    标签: 冬瓜薏米,冬瓜阅读全文>>
    时间:2017-09-26 17:29:57来源:果蔬百科作者:wangxue热度:148
    薏米在很多人眼中只是一种粥类食材,只知道它能为人体补充一些蛋白质和碳水化合物。其实薏米这种食材的功效与作用有很多,而且它还能入药,药用价值也特别出色,想对薏米多一些了解,可以参考下面我会薏米做的具体介绍。 薏米的功效与作用 1、补充营养促进代谢 平时多吃薏米,可以为身体补充多种有益的营养成分,还能加快人类身体代谢,因为薏米中含有蛋白质,脂肪以及碳水化合物和维生素等多种营养成分,它还含有十几种氨基酸,另外,烟酸和膳食纤维以及脂肪酸等,也是薏米中最重要的存在,它们不但满足人体对不同营养的需要,也能促进人体正常代谢。 2、防癌抗癌 薏米中含有多种天然的抗癌活性成分,特别是...
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    时间:2017-09-18 17:16:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:180
    红豆薏米在人们心中一直是一对理想搭档,它们可以一起做汤也可以一起加入其他食材煮成红豆薏米粥,口感清爽,味道略甘,特别好喝,而且红豆与薏米还都是药食两用的食材,它们的药用功效也很出色,人们食用以后可以起到良好的保健作用,下面我会专门带大家去了解这方面的问题。 1、红豆薏米能健脾益胃 健脾益胃是红豆薏米的重要功效之一,薏米从中医的角度上看它能利肠胃也能消肿肿还能健脾益胃,而红豆这种食材则能利水消肿,也能健脾养胃,它们一起食用会让健脾养胃的功效得到更好的发挥,对人类的脾胃虚弱以及身体水肿都有很好的缓解作用。 2、红豆薏米能减肥 减肥是人们吃红豆薏米的重要作用之一,薏米和...
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    时间:2017-09-18 17:17:01来源:果蔬百科作者:wangxue热度:136
    生活中很多人都喜欢吃紫米薏米红豆粥,有些人想用它减肥,有些人想用它补益气血,有些人还想用它调理脾胃,那么喝紫米薏米红豆粥到底有哪些功效与作用呢?人们平时多吃紫米薏米红豆粥对身体有什么好处呢?下面我就专门带大家去了解这些问题。 1、紫米薏米红豆粥能补充营养 紫米薏米红豆粥是一种营养价值特别高的养生粥,平时人们食用以后,不但能为人体补充大量蛋白质和脂肪以及碳水化合物,还能满足人体对多种维生素以及矿物质的需要,除此以外,紫米薏米红豆粥中还含有丰富的磷脂和花青素,人们平时多吃紫米薏米红豆粥,可以为身体补充营养,也能促进身体代谢,对增强身体素质有很大好处。 2、紫米薏米红豆...
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    时间:2017-09-20 12:10:11来源:果蔬百科作者:wangxue热度:63
    红豆薏米粉是现在生活中十分热销的一种方便食品,它口感细滑,味道甘甜,营养价值特别高,而且具有出色的保健功效,能祛湿健脾,也能利水消肿还能减肥。生活中很多人都喜欢吃红豆薏米粉,但是你们知道红豆薏米粉应该怎么制作吗?了解它的具体功效有哪些吗?如果不了解可以随小编一起去看看。 红豆薏米粉的功效 自制红豆薏米粉,是一种健康的减肥食材,它能促进人体内脂肪的代谢,也能抑制人体内脂肪的吸收,平时经常食用,减肥效果特别好,而且不会反弹,会危害身体健康。另外自制的红豆薏米粉还能利水消肿,补益心肺,它不但能预防和缓解身体水肿,还能提高肾功能,也能保护心脏,对人类的心气虚以及心脏功...
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    时间:2017-08-28 16:55:00来源:果蔬百科作者:wangxue热度:138
    野薏米根大家注意过吗?知道野薏米根的功效与作用有哪些吗?野薏米根就是野生植物薏米的根部,它含有一些薏苡素和棕榈酸以及葡萄糖,可以直接入药,能用于人类一些常见病的治疗,下面是我对野薏米根功效与作用及禁忌的具体介绍,需要的朋友可以重点了解一下。 野薏米根的功效与作用 1、野薏米根能清肝利胆 野薏米根能清肝利胆,还能祛湿退黄,它对人类的慢性肝炎以及胆囊炎还有黄疸等多种常见都有很好的治疗作用,治疗时可以的把野薏米根二两洗净,绞碎取出汁液,再加入温热的红酒半杯,每天服用两次,连用七到十天以后能看到明显的治疗效果。 2、野薏米根能利尿通淋 利尿淋也是野薏米根的重要作用之一,它对...
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    时间:2017-08-24 16:53:54来源:果蔬百科作者:wangxue热度:113
    薏米根就是植物薏苡的根,它也叫米仁根,是一种功效出色中药材,平时人们只了解它薏米以,对它的根部了解并不多,不知道薏米根的功效与作用有哪些,今天小编就为大家具体说一说,同时也会把薏米根的食用方法写出来分享给大家。 薏米根的功效与作用 薏米根中含有淀粉和蛋白质以及硬脂酸和薏苡素等多种天然成分,它味甘而寒,但是无毒,能驱除蛔虫也能清热止痛,它对人类的胸部胀痛以及胸胁痛还有牙痛等常见病都有明显治疗作用,而且止痛效果特别明显。 薏米根的食用方法 1、薏米根煎汤 薏米根除了入药可以煎制服用以外,平时也可以当食疗食材食用,需要时可以把薏米根与薏米各取三十克,加清水煎制,煎好以后...
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    时间:2017-08-10 16:53:51来源:果蔬百科作者:wangxue热度:104
    红豆薏米水是一种常见的养生汤品,它是把红豆和薏米一起加清水煮制成的暗红色液体,淡淡的香气,可以直接饮用,能利水也能消肿,想了解红豆薏米水的功效还有哪些,可以随小编一起去看看。 红豆薏米水的功效 1、红豆薏米水能减肥瘦身 减肥瘦身是红豆薏米水的重要作用之一,它含有的膳食纤维能加快肠胃蠕动,也能促进身体内垃圾的排出,而且红豆薏米水还能促进人体内脂肪的分解,能加快身体代谢,平时经常食用可以起到减肥瘦身的重要作用。 2、红豆薏米水能利水消肿 红豆和薏米都是能利水消肿的特色食材,红豆味甘,能去除热毒,也能利水消肿,而薏米则能健胃生津祛除湿气,平时饮用红豆薏米水,能让身体内多余...
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    时间:2017-07-19 14:02:48来源:果蔬百科作者:wangxue热度:157
    薏米红豆粥是生活中最常见的养生粥品之一,它能利水,也能消肿,还能调理脾胃,另外,薏米红豆粥还含有人体必需的多种营养成分,对促进人体代谢也有一定的好处。薏米红豆粥的功效还有很多,下面我就带大家去具体了解一下。 薏米红豆粥的功效和作用 1、薏米红豆粥能切实健脾胃 薏米和红豆都是能切实的事来,原本能祛除人体内的湿毒,也能利水消肿,现在的生活精神压力大,经常会掀起新饮食不节运动量少,时间长了,身体就会出现多种不适症状,嗯,多吃一些薏米红豆粥,又能给人体补充能量成分,同时也能调节疲惫,还能让身体的不适症状很快缓解。 2、薏米红豆粥能消肿减肥 从中医的角度看得肥胖或者水肿,都体...
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    时间:2017-04-13 20:07:20来源:果蔬百科作者:wangxue热度:52
    薏米水是以薏米为主要食材煮制成的一种健康饮品,平时人们喝薏水水能减肥,也能利尿消肿,对人类身体有多种好处。那么薏米水能不能天天喝呢?平时人们喝薏米水的好处还有哪些呢? 薏米水能天天喝吗 喝薏米水的好处 1、薏米水不能天天喝 薏米水虽然营养丰富,保健功效出色,却是不能天天喝的,因为薏米水是一种寒性很重的饮品,如果人们天天喝就会让身体内的寒毒增加,会让身体虚凉,容易让一些疾病高发,物别是那些脾胃虚弱的人群,更不能天天喝薏米水,不然会引发消化不良和脾胃不和等多种不良症状。 2、喝薏米水能美白 平时人们喝薏米水能起到良好的美白作用,薏米本身就是一种可以美白的食材,它以提高皮...
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