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薏仁

时间:2018-12-23来源:果蔬百科作者:xizi
薏仁专题给大家介绍了薏仁功效和作用以及薏仁营养价值相关的内容,还提供了与薏仁相关的其它知识。想了解薏仁的朋友可不要错过了。
    时间:2018-12-23 10:03:39来源:果蔬百科作者:wangxue热度:149
    米仁大家吃过吗?它就是生活中常见的薏仁,很多地区对这种食材的一个别称,这种食材营养丰富,口感诱人,可以用来煮粥也可以用来做汤,人们食用它以后对身体有诸多好处。说了这么多米仁到底有哪些功效与作用呢?接下来小编就带大家一起去了解。 米仁的功效与作用 1、解热止痛 米仁中含有一些天然的多菌体,能促进人体内多糖合成,它对人类经常出现的发热症状有明显缓解作用,另外它还能直接作用于人类的中枢神经,可以起到镇静止痛的重要作用。 2、利水消肿 米仁还能利水消肿,它能入脾经,可以补脾渗湿,加快人体内湿毒代谢,平时可以用于人类脾虚腹泻以及腹胀等多种常见病的预防也可以用于小便不利和身体浮...
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    时间:2018-11-05 20:09:41来源:果蔬百科作者:wangxue热度:162
    米仁是让有些人感觉比较陌生的一个名字,他们不知道它是什么,更不知道它有哪些功效与作用。米仁其实是一种药食两用的食材,它是人们对薏仁的一个别称,它平时既能用来煮粥也能入药煎汤服用。能为人体补充营养也能利水消肿预防疾病,下面是对它功效与作用的详细介绍,大家可以重点了解一下。 米仁的功效与作用 1、镇静解热 米仁中含有一些天然的薏苡素,这是一种天然药用成分,它具有超强抗病毒和抗炎作用,能抑制人体内多种致病菌活性,对人体经常出现的发热有一定缓解作用。另外米仁含有的营养成分还能直接作用于人类的神经中枢,能镇静止痛也能解热。 2、美白淡斑 米仁还是一种能美白淡斑的养生食材,人们...
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    时间:2018-10-28 09:18:36来源:果蔬百科作者:wangxue热度:102
    薏米是禾本科植物薏米的种子,它可以入药,也可以用来煮粥,营养价值特别高养生功效出色。不过在市场上还有一种与薏米相似的食材,它就是薏仁,它们之间有什么不同呢?平时人们吃薏米与薏仁又有哪些好处呢? 薏米和薏仁有什么区别 薏米和薏仁不单外观相似,它的口感与营养价值也一样,因为薏仁和薏米就是同一种食材,只是人们对它的叫法不同,因为薏米也叫薏仁米,时间长了以后人们省略后面的米字就把它叫成了薏米。这种食材不但食用功效出色,药用价值也特别高。 吃薏米和薏仁的好处 1、预防癌症 平时人们多吃一些薏仁米,能吸收丰富的营养,而且能吸收大量的薏米醇,这是一种天然的抗癌成分,它能防止人体...
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    时间:2018-01-20 11:21:42来源:果蔬百科作者:xizi热度:176
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    时间:2017-12-27 20:19:13来源:果蔬百科作者:wangxue热度:105
    进入寒冷的冬季以后,人们都喜欢喝一些养生汤,薏仁莲子鸡汤就是很多人的最爱,它是以薏仁和莲子以及乌鸡或者老母鸡为主要食材制成的一种养生汤品,既能为人体补充丰富的营养,又能起到一定的保健作用,那么这种养生汤的具体功效与作用有哪些呢?下面小编就来具体告诉大家。 1、滋补身体缓解虚弱 薏仁莲子鸡汤最主要的功效就是滋补身体,它能有效缓解人体虚弱,因为这种汤品中含有丰富的蛋白质,能补益气血也能调理脾胃,还能为人体提供丰富的磷脂和多种微量元素,平时经常食用能让身体更健康,也能增强人类身体素质。 2、利水消肿健脾除湿 薏仁莲子鸡汤还能利水消肿,也能健脾除湿,它能有效清除人体内积存...
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    时间:2018-01-20 11:03:17来源:果蔬百科作者:wangxue热度:123
    夏天天气炎热,气温较高,而且湿气比较重,这是很多中医就建议人们多喝一些薏仁绿豆汤,可是这种薏仁绿豆汤应该怎么做呢?它又有哪些具体的功效与作用呢?下面我就带大家一起去了解。 做法步骤 制作薏仁绿豆汤时,需要准备绿豆60克,薏米50克,帮他们准备好以后,用清水淘洗干净,再放在清水中浸泡3到4个小时,然后取出放在锅中加入清水,用大火烧开,再用中小火煲制一到两个小时,锅中的绿豆和薏仁就能变得软烂,这是自己制作的一支绿豆汤就做好了,可以在降温后取出直接食用。 薏仁绿豆汤的功效作用 1、能美白 薏仁绿豆汤中含有丰富的蛋白质和多种矿物质,平时人们食用以后可以滋养肌肤,增加皮肤弹性,也...
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    时间:2017-08-01 18:14:52来源:果蔬百科作者:wangxue热度:114
    薏仁米是一种药食两用的食材,它既可以煮粥,也可以入药,能清热利湿,还能健脾利水,不过生活中很多人喜欢把薏仁米炒制以后在吃,那么炒薏仁米的功效与作用有哪些呢?他又应该怎么食用呢?一会儿我就把炒薏仁米的功效与作用及食用方法全部写出来分享给大家。 炒薏仁米的功效与作用 1、缓解身体虚弱 薏仁米在炒制以后再吃会让它的性质更加温和,会让人体能轻松吸收薏仁米中含有的维生素和矿物质,能有效加快人体的新陈代谢,还能减轻人体胃肠的负担,,可以用于人类病后身体的调理,能有效缓解身体虚弱。 2、消炎利尿 炒薏仁米还能消炎利尿,它对人体的胃肠炎你消化不良还有腹胀腹痛等不良症状,都有良好调理...
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    时间:2017-05-23 14:10:19来源:果蔬百科作者:wangxue热度:183
    薏仁粉是一种营养丰富的保健食材,是以新鲜的薏仁为主要原料制成的一种粉末状物质,破晓含有多种对人体有益的营养成分,能补充氨基酸,也能提高身体免疫力,薏仁粉的功效与作用还有很多,想具体了解可以随小编一起去看看,同时我也会把薏仁粉的食用方法写出来分享给大家。 薏仁粉的功效与作用及食用方法 1、薏仁粉能预防心血管疾病 平时食用薏仁粉能有效预防人类的心血管疾病,它能清理血液中的胆固醇和甘油三酯,能降血脂也能降血压,对人类高发的中风和心脏病都有不错的预防作用。 2、薏仁粉能美白肌肤 美白是薏仁粉的重要作用之一,它含有大量的蛋白质,人们食用以后能清除皮肤表层的斑点,也能加快皮肤细...
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    时间:2017-06-14 13:55:33来源:果蔬百科作者:wangxue热度:93
    薏仁米是一种常见的谷物食材,是五谷杂粮中的精品,它多分布于热带和亚热带地区,我国的产量很大,薏仁米是一种药食两用的特色食材,不但营养价值高,药用功效也特别出色,那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢?平时食用薏仁米又有哪些禁忌呢?想具体了解可以随小编一起去看看。 薏仁米的功效与作用及禁忌 1、薏仁米的功效 薏仁米从中医的角度来看,是一种味甘淡,性寒凉的中药材,它能利水消肿也能健脾去湿,还能舒筋除痹,更以清热排脓,平时可以治疗人类身体浮肿以及小便不利和风湿骨痛等多种疾病,治疗功效特别明显。 2、薏仁米能预防癌症 薏仁米是一种能预防癌症的重要食材,它含有的一些微量元素硒,这种...
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    时间:2016-11-04 10:31:38来源:果蔬百科作者:lsp热度:62
    薏仁也叫薏米,是生活中一种常见的粥类食材,它也可以入药,营养价值高,能利水消肿,也能美白养颜。吃薏仁的好处还有很多,下面我就带大家去具体了解一下吃薏仁的好处有哪些。 吃薏仁的好处有哪些 1、吃薏仁能降血脂 降血脂是吃薏仁的一大好处,薏仁中含有大量的水溶性纤维,它能促进人体内部多余脂肪的分解与排出,能让人类肠道对脂肪的吸收率变差,还能净化血液,能让高血脂的发生机率明显下降。 2、吃薏仁能减肥 减肥也是人们吃薏仁的一个重要好处,这种食材能促进人体内部血液和水分的代谢,平时食用能利尿,也能消肿,另外它还含有一些天然的膳食纤维,能加快肠道蠕动,促进大便排出,平时经常食用可以...
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    时间:2016-11-03 22:11:30来源:果蔬百科作者:anyway001热度:106
    红豆可以除湿,可以搭配薏仁熬汤来吃。对于工作忙和学业重的人,往往湿气都很重,今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。 薏仁红豆汤的做法 一、 薏仁红豆汤的做法 第一步:红豆和薏仁淘洗后浸泡软。 第二步:之后将红豆和薏仁加入砂锅中,加入水后开始煮。慢慢炖煮。 第三步:煮的期间可以加水,不停熬煮半个小时既可以调味。 二、 龙眼红豆薏米汤的做法 第一步:薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。 第二步:薏仁先用三倍量的水加水煮开,红豆可以先用高压锅压一下变软烂。 第三步:将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼,将龙眼煮到软烂后即可出锅。 三、 炼乳红豆薏米汤 的做法 第一步:红豆和薏仁淘洗之...
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    时间:2016-07-25 17:18:05来源:果蔬百科作者:anyway001热度:135
    红豆可以除湿,可以搭配薏仁熬汤来吃。对于工作忙和学业重的人,往往湿气都很重,今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。 薏仁红豆汤的做法 一、薏仁红豆汤的做法 第一步:红豆和薏仁淘洗后浸泡软。 第二步:之后将红豆和薏仁加入砂锅中,加入水后开始煮。慢慢炖煮。 第三步:煮的期间可以加水,不停熬煮半个小时既可以调味。 二、龙眼红豆薏米汤的做法 第一步:薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。 第二步:薏仁先用三倍量的水加水煮开,红豆可以先用高压锅压一下变软烂。 第三步:将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼,将龙眼煮到软烂后即可出锅。 三、炼乳红豆薏米汤的做法 第一步:红豆和薏仁淘洗之后用...
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    时间:2016-04-25 09:48:15来源:果蔬百科作者:anyway001热度:106
    薏仁米 是一种营养价值很高的粮食,通常 搭配红豆,红枣等 食物 熬成粥或者汤来食用 。薏仁米红豆汤的功效值得大家详细了解,下面就一起来看看。 薏仁米红豆汤的功效 一、 薏仁米红豆汤 止泻的功效 薏仁米红豆汤 有极好的食疗价值,对消食,利胃,润肠都有效果。 薏仁米红豆汤 中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用 薏仁米红豆汤 来调理,定时用 薏仁米红豆汤 薏仁米红豆汤 。 薏仁米红豆汤 嫩巩固入药,还可以止血利水,是不能小觑的。 二、 薏仁米红豆汤 促进代谢的功效 薏仁米红豆汤 中的丰富蛋白质能够改善身体代谢,而尼克酸可以加强人体对营养成分的吸收,身体更好的吸收营养,...
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    时间:2016-04-16 10:58:53来源:果蔬百科作者:anyway001热度:80
    薏仁红豆是谷物,经过加工后成为我们日常食用的一种营养食材,薏仁红豆中有丰富的矿物质,帮助补充膳食纤维,下面就来看看薏仁红豆汤的功效。 薏仁红豆汤的功效 一、薏仁红豆汤提高免疫力的功效 薏仁红豆汤可以提高免疫力,薏仁,红豆中胚芽中富含多种维生素B和维生素E,两种都是抗击氧化,改善身体体质的好食材。薏仁红豆汤还可以促进人体的血液循环,血液运行更加顺畅后人的状态和心情也会更好。所以用薏仁红豆来作为主要食材的话,薏仁,红豆可以改善心情和压力,薏仁红豆汤是养生好汤。 二、薏仁红豆汤调理心血管的功效 薏仁红豆富含锌镁矿素质元素,可以帮助血压血脂调节恢复道正常范围,老人所以要多吃...
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    时间:2016-01-26 20:52:59来源:果蔬百科作者:anyway001热度:56
    叶落知秋,秋季是一年中丰收季节,同样也是瓜果成熟的季节,这个时候我们的身体也发在发生转变,由阳向阴转变,这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节,今天就推荐一道可以解燥生津的粥,百合薏仁粳米粥。看看百合薏仁粳米粥的做法吧。 百合薏仁粳米粥的做法 一、百合薏仁粳米粥的用料 准备五十克粳米,百合五十克,薏米五十克,枸杞少许。 二、百合薏仁粳米粥的做法 第一步:将粳米淘洗放入砂锅中,加水大火烧开。 第二步:薏米提前冲洗一遍后之后用水泡发。 第三步:泡发薏米到薏米粒都饱满胀开后就放入锅中一同煮。 第四步:薏米放入后用勺子稍稍搅拌下,将食...
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    时间:2015-05-02 09:51:05来源:果蔬百科作者:lsp热度:177
    薏仁山药粉是现在最流行的健康食品之一,可以直接用开水冲调后食用,它是把薏仁和山药加工以后得到的,薏仁和山药都是药食两用的食材,对人类身体有诸多好处,它们一起制成的薏仁山药粉有什么功效呢?下面小编就会详细告诉大家。 薏仁山药粉的功效 1、薏仁山药粉健脾养胃 健脾养胃是薏仁山药粉的重要功效,它里面有多种维生素和微量元素存在,人们食用以后能加快身体的新陈代谢,让胃肠的负担减轻,起到滋养脾胃的功效,另外薏仁山药粉还能用于病后人们身体的调理,能起到不错的滋补作用。 2、薏仁山药粉能美容 薏仁山药粉中维生素E的含量特别高,它是一种天然的美容物质,皮肤细胞吸收以后能加快代谢,能让...
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    时间:2015-04-14 09:49:51来源:果蔬百科作者:xizi热度:161
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    时间:2015-04-14 09:46:44来源:果蔬百科作者:lsp热度:121
    薏仁是生活中最常见的保健食材,这种食材多会被人们用来煮粥,煮好以后有淡淡的香气,而且营养丰富,还有减肥和美容等多种功效存,只是薏仁粥应该怎么做呢?如果你还不会做薏仁粥也不要紧,接下来小编就会把薏仁粥的做法和功效写出来告诉大家,同时也会带大家看看它的功效有哪些。 薏仁粥的做法和功效 薏仁粥的做法 1、薏仁粥的做法并不复杂,需要准备五十克的薏仁和五十克大米。 2、把准备好的大米和薏仁一起用清水洗净,然后再用清水泡制两个小时左右,取出以后放入锅中,加入清水用大火烧开。 3、烧开以后把火力调小,然后再慢慢的熬制,在熬制的过程中,要经常用勺子搅动几下,过半小时左右薏仁和大米就...
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    时间:2015-04-09 10:33:37来源:果蔬百科作者:lsp热度:129
    每年夏天,妈妈总喜欢做一些薏仁冬瓜汤给家人食用,虽然感觉这种汤品味道不错,但却一直对它的功效不太了解,问妈妈,她也只是说喝了对身体好,但是怎么好,她也说不清,后来在咨询养生专家以后,才对薏仁冬瓜汤的功效有了全面的了解,现在就写出来告诉大家。 薏仁冬瓜汤的功效 1、薏仁冬瓜汤能除湿 薏仁冬瓜汤是一种除湿功效特别出色的汤品,它里同的使用的冬瓜的薏仁都是可以除湿的食材,人们食用以后能起到健脾除湿和利水消肿等多种保健功效,另外经常食用薏仁冬瓜汤还能减少一些湿热病的发生,像脚气就是最常见的湿热 2、薏仁冬瓜汤能美容 薏仁冬瓜汤是一种可以美容的特色汤品,这种汤品的多种营养物...
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    时间:2015-03-18 19:26:07来源:果蔬百科作者:aletan热度:177
    薏仁红豆粥是一种很好吃的一种粥类,营养价值也是特别的高,可是很多人担心会发胖,现在我们就了解一下薏仁红豆粥的热量吧,再了解一下薏仁红豆粥的功效吧。 薏仁红豆粥热量和功效 1.一碗薏仁红豆粥的热量是多少 平进我们吃进一碗100克的薏仁红豆粥大要概含有的热量是68大卡。 2.薏仁红豆粥的功效 1)薏仁红豆粥是一种很清淡类的食物,同时热量在众多的食物当中也不算是比较少的,吃了也不必担心会发胖,在很多朋友在减肥期间也是很适合吃薏仁红豆粥的。 2)薏仁红豆粥是一种利水的食物,吃起来有消肿的作用,也可以健脾胃,也可以补心。也可以须知薏仁红豆粥来治疗湿痹,对于利肠胃有好处,如果常吃薏仁红豆...
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    时间:2015-03-16 09:58:24来源:果蔬百科作者:lsp热度:112
    薏仁米红豆粥相信很多人都喝过,但是对薏仁米红豆粥的功效你了解吗?知道这粥品的主要作用是什么呢?如果不知道就让小编来详细告诉大家吧。 薏仁米红豆粥的功效 1、薏仁米红豆粥的保健功效 薏仁米红豆粥是一种养生粥品,有很强的保健功效,像利水、消肿和补心就是这种粥品的重要功效,平时多用于人类肠胃不和、水肿和湿邪等症状的调理,是不错的保健粥品。 2、薏仁米红豆粥能补益身体 薏仁米红豆粥中有多种维生素和微量元素,这些物质进入人本以后能加快人体的新陈代谢,让肠胃的负担减轻,对病中和病后人群的身体有很明显的滋补功效。 3、薏仁米红豆粥能消除炎症 薏仁米红豆粥不但能为人类身体提供多种营养...
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    时间:2014-12-06 09:15:56来源:果蔬百科作者:aletan热度:118
    薏苡仁是一种不错的食物,大家可能是因为薏苡仁觉得好吃就常吃了,可是你有没有了解过薏苡仁的功效与作用? 薏苡仁的功效与作用 1.薏苡仁的药性 中医认为薏苡仁是一种很不错的寒凉食物。 2.薏苡仁的功效 1)薏苡仁有很强的利水和渗湿的作用,同时薏苡仁是可以去湿除风的,薏苡仁有很强的清热排脓的作用,薏苡仁是可以消除痹止痛的,对于小便不利或者是有水肿症状的人,或者是有脚气和风湿疼痛等可以食用薏苡仁。都是特别不错的。 2)薏苡仁也可以做成熟薏米可然后再吃,我们在做薏苡仁的时候可以自己动手炒,中药店里面也有卖,薏苡仁炒过以后药性就平和了,有很好的健脾止泻的作用,也可以用薏苡仁来是治疗脾...
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    时间:2014-11-30 11:16:38来源:果蔬百科作者:xizi热度:198
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    时间:2014-11-13 09:52:56来源:果蔬百科作者:aletan热度:55
    黑米薏仁绿豆粥是一种不错的养生粥,大家黑米薏仁绿豆粥做法吗?下面我们就一起来了解一下黑米薏仁绿豆粥做法步骤吧。 黑米薏仁绿豆粥做法步骤 1.黑米薏仁绿豆粥的原料 黑米一小,绿豆一把,糯米一把,薏仁一把,大米一把。 2.黑米薏仁绿豆粥的做法 先把所有的材料都清洗干净,然后全放进高压锅里加适量的水再煮,一般要煮半小时,粥好了以后再加上适量的糖。 3.黑米薏仁绿豆粥的功效 黑米薏仁绿豆粥有很好的补气养血的作用,对于孕妇来说有很好的保产育胎的作用,如果孕妇常吃黑米薏仁绿豆粥,对于孕妇和胎儿都是有好处的,特辊是对于胎儿的头脑来说是很不错的。黑米薏仁绿豆粥中的黑米含有大量的蛋白质、脂...
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    时间:2014-07-24 11:56:15来源:果蔬百科作者:lsp热度:162
    薏仁和牛奶是大家都比较熟悉的两种食材,以它们为主要材料制成的薏仁牛奶粥大家吃过吗?知道这种薏仁牛奶粥营养价值功效有哪些吗?薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥品,人们食用后既能吸收到多种营养成分,又成起到除湿美容的作用,是许多爱美人士平时最喜欢的粥品。想了解薏仁牛奶粥营养价值功效究竟有哪些,可以看看我的详细介绍。 薏仁牛奶粥营养价值功效 1、薏仁牛奶粥是一处高营养的粥类食品,这种粥品有大量的维生素存在,其中维生素C和维生素E的含量都很高,这两种物质都是人体正常代谢的必须品,另外薏仁牛奶粥里面钙的含量也很高,人们经常食用可以减少缺钙症状的出现。 2、薏仁牛奶粥是一种美容功效...
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