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绿豆粥

时间:2018-06-20来源:果蔬百科作者:xizi
绿豆粥专题给大家介绍了绿豆粥功效和作用以及绿豆粥营养价值相关的内容,还提供了与绿豆粥相关的其它知识。想了解绿豆粥的朋友可不要错过了。
    时间:2018-10-24 10:15:59来源:果蔬百科作者:wangxue热度:193
    软糯爽口的绿豆粥是很多人的最爱,而且它能清热解毒,也能为人体补充丰富营养,更能预防三高增强人体素质。但想让绿豆粥发挥出色的养生功效,一定要掌握它的正确做法,接下来就专门为大家介绍绿豆粥的常见做法,能让大家很快掌握绿豆粥怎么煮最正确。 绿豆粥怎么煮 1、最常见的绿豆粥是绿豆和大米一起煮成的,在煮的时候需要准备一百克绿豆和50克大米,还要准备50克糯米和二十克冰糖。把准备好的大米和糯米以及绿豆,分别用清水淘洗干净,并放在清水中浸泡半小时。 2、把泡好以后的绿豆和糯米还有大米一起放到电饭锅中,加入2000克清水,接通电源以后选择煮粥键,在开锅以后要用勺子搅拌几下,再把准备好的冰...
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    时间:2018-10-27 09:01:55来源:果蔬百科作者:wangxue热度:152
    绿豆粥是生活中最受欢迎的营养粥,它不但口感诱人,营养丰富,还能清热解毒更能滋阴润肺,但绿豆粥平时应该怎么煮呢?绿豆粥的煮制方法很简单而且它能与多种不同食材搭配在一起,煮成味道不同的营养粥,一会儿我就把它的家常做法写出来分享给大家。 怎么煮绿豆粥 绿豆粥的煮制方法比较简单,平时煮绿豆粥时可以用清水把绿豆淘洗干净,再加入适量的小米或者大米,一起入锅,加清水,煮开后,再用中小火煮至半小时左右,然后加适量冰糖等冰糖全部化开以后,锅中的绿豆粥也就煮好了。 绿豆粥的家常做法 1、绿豆薏仁粥 绿豆可以和薏仁搭配在一起煮粥喝,在煮粥时需要准备,一人50克绿豆,50克,红枣十个,红糖适...
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    时间:2018-06-23 13:32:16来源:果蔬百科作者:wangxue热度:169
    绿豆稀饭在生活中十分常见,它是以绿豆和大米为主要食材,加入清水一起煮制而成的。它口感软糯细滑,味道略甘,易于消化与吸收,人们食用这种绿豆稀饭能补充水分也能维持人体内电解质平衡,它的功效还有很多,一会我就全部写出来告诉大家。 绿豆稀饭的功效与作用 1、补充植物蛋白 绿豆稀饭中含有大量的植物蛋白,平时人们食用它以后可以快速把植物蛋白吸收和利用,能促进人体代谢,也能补充能量,可以缓解人体疲劳也能促进人类体力恢复,平时它特别适合那些从事重体力劳动的人群食用。 2、利尿排毒 利尿排毒也绿豆稀饭的重要作用,绿豆本身是一种可以解毒的食材,它与大米一起煮成稀饭以后,会让其解毒功能更...
    标签: 绿豆稀饭,绿豆粥,稀饭阅读全文>>
    时间:2018-06-20 09:50:45来源:果蔬百科作者:wangxue热度:68
    生活中很多人都喜欢喝粥,其中绿豆大米红枣粥就是他们的最爱,这些食材在生活中比较常见,而且组织起来也比较简单,煮好以后的绿豆大米红枣粥绿豆清香,口感软糯,易于消化和吸收,能为人体补充丰富的营养,而且能起到一定的养生功效,接下来我就专门为大家介绍这种粥的养生功效有哪些。 绿豆大米红枣粥的功效 1、清热解毒 清热解毒是人们喝绿豆大米红枣粥的重要功效之一,这种粥中含有丰富的微量元素钾,可以维持人体内电解质的平衡,而且能为人体补充大量的水分,能解暑解毒止渴利尿,能有效防止多种毒素在人类身体内堆积。 2、预防高血脂 平时多吃一些绿豆大米红枣粥,还能预防高血脂发生,这种中都含有大...
    标签: 绿豆粥,大米粥,红枣粥阅读全文>>
    时间:2018-03-12 21:34:40来源:果蔬百科作者:wangxue热度:197
    平时很多人喜欢把薏米和绿豆放在一起煮粥喝,用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯,味道甘甜,特别好喝,而且它对人类身体有多种保健功效,对维持人体健康有很大的好处, 那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢?它的具体作用有哪些呢? 薏米绿豆粥的功效 1、预防癌症 现在是癌症高发的年代,而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病,经常会危及人们的生命,很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生,薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择,它不但能加快人体内毒素分解,还能预防细胞癌变,抑制癌症发生。 2、健脾养胃 薏米绿豆粥中含有多种对人体有益的矿物质和维生素,它们不但能加快人体代谢,还能调理脾胃,提高脾...
    标签: 薏米粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2017-11-28 11:37:02来源:果蔬百科作者:wangxue热度:70
    炎热的夏天中人们总喜欢喝一碗甘甜爽口的百合绿豆粥,既能预防中暑,又能让身体吸收丰富的营养,那么百合绿豆粥应该怎么做呢?一会儿我会把百合绿豆粥的详细做法写出来分享给大家,同时也会让大家全面了解百合绿豆粥有哪些功效。 百合绿豆粥的做法步骤 1、准备材料 平时在家中制作百合绿豆粥时,需要准备干百合20克,绿豆50克,大米50克,如果条件允许,还可以准备适量的西米和红米,然后准备适量的清水以及少量的冰糖。 2、做法步骤 把准备好的干百合用清水洗净以后浸泡30分钟,再把准备好的绿豆和大米,也放在清水中浸泡半小时左右,把泡好的食材全部取出,放入锅中,加适量清水,然后放入冰糖,盖好锅盖以...
    标签: 百合粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2017-09-14 23:44:03来源:果蔬百科作者:wangxue热度:181
    生活中很多肥胖的人群都听说过绿豆瘦身粥,据说这种粥的减肥效果特别好,而且不会伤身体,没有副作用,也不会反弹,只是他们都不知道绿豆瘦身粥应该怎么做,根本不知道他需要什么材料,那小编就对她做一个具体的介绍,同时也会把绿豆瘦身粥的做法步骤全部写出来分享给大家。 原料 平时在家中煮至绿豆瘦身粥时,需要准备的材料并不多,它只需要绿豆一百克,红豆一百克,山楂30克,大枣十个,清水适量。 做法步骤 1、把准备好的绿豆和红豆分别用清水清洗干净,然后再把它们放在清水中浸泡2到3个小时,取出以后放入锅中,加适量的清水,再把山楂和大枣全部洗干净,大枣最好从中间切开,去掉枣核。 2、放好所有食...
    标签: 绿豆粥,瘦身粥阅读全文>>
    时间:2017-09-03 17:40:25来源:果蔬百科作者:wangxue热度:100
    生活中经常会看到一些人在吃红薯小米绿豆粥,它味道清香,口感软糯,让人吃过以后很难忘记,而且红薯小米绿豆粥的营养价值特别高,能为人体供多种有益的营养,还能起到一定的保健功效。今天小编就专门带大家了解红薯小米绿豆粥的功效与作用有哪些。 红薯小米绿豆粥的功效与作用 1、清肠排毒 清肠排毒是红薯小米绿豆粥的重要功效之一,因为红薯中含有大量的膳食纤维,而小米和绿豆中则含有一定数量的碳水化合物,这些物质进入人体,可以促进肠胃蠕动,也能清理肠道中积存的垃圾,能让它们随大便排出体外,从而也就起到清肠排毒的重要作用。 2、降低三高 红薯小米绿豆粥不单营养丰富,还能降低血压和血脂,它能...
    标签: 红薯粥,小米粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2017-01-02 10:54:58来源:果蔬百科作者:wangxue热度:135
    绿豆粥是平时人们最爱吃的一种健康粥品,但是很多人在煮绿豆粥时却绿豆却不容易烂,煮出的绿豆粥也不好吃。那么绿豆粥应该怎么煮呢?绿豆怎么煮才容易烂呢?下面小编就好好为大家说说这个问题。 绿豆粥怎么煮 绿豆怎么煮容易烂 1、绿豆粥怎么煮 绿豆粥有多种不同的煮制方法,想让它起到清热去暑的功效时,可以直接把绿豆入锅加清水煮制,开锅以后十分钟就关火,因为绿色的解毒物质全部它的绿豆皮中,不能把它煮的得太过,这样煮出的绿豆粥功效才会更加出色。 2、绿豆冷处理容易烂 平时煮软糯的绿豆粥时,还是把它煮烂更好吃,大家煮制以后可以把绿豆洗干净,然后用沸水浸泡十分钟,然后取出让它降温,降温以...
    标签: 绿豆粥阅读全文>>
    时间:2016-10-09 19:37:20来源:果蔬百科作者:lsp热度:79
    玉米和绿豆是生活中的常见食材,平时人们经常会食用它,但是多以单独食用为主。其实玉米和绿豆也可以搭配食用,把它们放在一起煮制成玉米绿豆粥也很好吃,而且有不错的保健功效。一会我会对玉米绿豆粥的做法与功效做一个全面的介绍,有兴趣的朋友可以认真看一看。 玉米绿豆粥的做法与功效 1、玉米绿豆粥的做法 玉米绿豆粥在制作时需要准备玉米三十克,绿豆三十克,糯米三十克,把它们分别用清水洗净,并用清水浸泡一段时间,泡好以后一起入锅加清水煮制,煮开以后调小火力,再熬制一个小时左右,锅中的玉米绿豆粥就能熬好,关火降温以后可以直接食用。 2、玉米绿豆粥能清热解毒 玉米绿豆粥最重要的功效就是清...
    标签: 玉米粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2016-05-24 10:25:07来源:果蔬百科作者:lsp热度:111
    夏天来了,气温升高,绿豆就会成了人们生活中的常用食材,它能清热解毒,食用方法也有很多种,可以煮汤也可以煮粥,今天我就为大家介绍一种绿豆粥的新做法,它就是百合绿豆菊花粥,它做好以后有菊花的香气,口感特别诱人。 百合绿豆菊花粥的做法 百合绿豆菊花粥的材料 平时在家中煮制百合绿豆菊花粥时,需要准备百合三十克,绿豆八十克,菊花十几朵,盐适量,清水适量。 百合绿豆菊花粥的做法步骤 1、把绿豆用清水洗好,然后再用清水浸泡半小时左右,把准备好的百合也用清水洗一下,再去掉水分切成片太,然后把菊花用清水洗净。 2、把泡好的绿豆取出入锅,加入清水,开火煮制,煮到开锅以后把火力调小,煮到...
    标签: 百合粥,绿豆粥,菊花粥阅读全文>>
    时间:2016-02-16 20:17:12来源:果蔬百科作者:anyway001热度:194
    健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。绿豆麦片粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,绿豆麦片粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看绿豆麦片粥的做法吧。 绿豆麦片粥的做法 一、绿豆麦片粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用。 第二步:淘洗麦片,洗净后利水。 第三步:用水将绿豆煮开,之后用小火煮二十分钟后放入麦片。 第四步:麦片和绿豆再次煮开后用改用小火炖煮到粥粘稠,...
    标签: 麦片粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2016-03-26 22:22:49来源:果蔬百科作者:anyway001热度:183
    健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。橘香绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,橘香绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看橘香绿豆粥的做法吧。 橘香绿豆粥的做法 一、橘香绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用。 第二步:淘洗小米,洗净后利水。 第三步:用水将绿豆煮开,之后用小火煮二十分钟后放入小米。 第四步:小米和绿豆再次煮开后用改用小火炖煮到粥粘稠,...
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    时间:2016-03-05 13:29:14来源:果蔬百科作者:anyway001热度:143
    竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值,做法简单同时味道鲜美,口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。 竹叶公英绿豆粥的做法 一、竹叶公英绿豆粥的用料 竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克,公英六十克,大米六十克,竹叶六十克,再配合冰糖和水就可以煮粥了。 二、竹叶公英绿豆粥的做法 第一步:公英完全洗净后去除莲心中苦的那部分公英心后,浸泡水中。 第二步:竹叶将外层清洗后去除竹叶皮,将竹叶切成竹叶 第三步:绿豆淘洗一遍后放入锅中,加入水开始烧煮。 第四步:锅中水沸腾后就可以将锅中的绿豆水舀出来。 第五步:加上盖子用锅中的余热将绿豆焖一段时间。 第六步:半...
    标签: 绿豆粥,竹叶,公英阅读全文>>
    时间:2016-03-08 09:58:41来源:果蔬百科作者:anyway001热度:89
    荷叶不单单是一种观赏类的植物,同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥,绿豆莲子荷叶粥味道特别,清爽可口,而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲子荷叶粥的做法吧。 绿豆莲子荷叶粥的做法 一、绿豆莲子荷叶粥的做法 第一步:将干荷叶用水清洗后再放凉晒干,绿豆莲子泡开 第二步:将荷叶切成小片,装入药袋中乍起封口。 第三步:放一锅清水,倒入淘洗过的大米,烧滚后两分钟再转小火开始煮粥。 第四步:二十分钟后,将裹有干荷叶的药袋放入粥中,加入绿豆和莲子,再煮上十分钟,粥的颜色也会由本白...
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    时间:2016-03-19 14:07:00来源:果蔬百科作者:anyway001热度:118
    大家对绿豆可能很熟悉,但其实绿豆是一种食材,同是一种药材。绿豆中的挥发油没有毒性和刺激物质,用绿豆作为中药调理,可以有助于改善肠胃道,通常制作肠胃喷雾剂和熏蒸液中就含有绿豆成分。虽然绿豆通常都是烧汤的,但是今天我们要介绍的是煮粥的食用方法,给大家推荐一道用绿豆做的膳食。猪肝绿豆粥,一起来了解下猪肝绿豆粥的做法吧。 猪肝绿豆粥的做法 一、猪肝绿豆粥的原料 绿豆、猪肝、小米作为主要的原料。 二、猪肝绿豆粥的做法 第一步:绿豆首先用温水清洗,之后放入锅中用小火烘干。之后将干透的绿豆捣碎磨成为粉末。 第二步:猪肝洗净后在冷水中汆汤三分钟左右,去除掉猪肝血水。将水分沥干待用...
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    时间:2015-12-28 11:03:35来源:果蔬百科作者:anyway001热度:148
    冬瓜莲米绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值,做法简单同时味道鲜美,口感层次丰富。下面就来看看冬瓜莲米绿豆粥的做法。 冬瓜莲米绿豆粥的做法 一、冬瓜莲米绿豆粥的用料 冬瓜莲米绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克,莲子六十克,大米六十克,冬瓜六十克,再配合冰糖和水就可以煮粥了。 二、冬瓜莲米绿豆粥的做法 第一步:莲子完全洗净后去除莲心中苦的那部分莲子心后,浸泡水中。 第二步:冬瓜将外层清洗后去除冬瓜皮,将冬瓜切成冬瓜 第三步:绿豆淘洗一遍后放入锅中,加入水开始烧煮。 第四步:锅中水沸腾后就可以将锅中的绿豆水舀出来。 第五步:加上盖子用锅中的余热将绿豆焖一段时间。 第六步:半...
    标签: 绿豆粥,莲米粥,冬瓜粥阅读全文>>
    时间:2016-07-22 12:15:24来源:果蔬百科作者:anyway001热度:189
    现在都市中的很多人都懂得养生,注意自己的营养摄入。尤其是女性,懂得通过饮食来调理自己的机体内部,还有养护自己的皮肤。养生的食物不单单需要营养丰富,还需要美味的口感。下面我们要给大家介绍的就是美味又滋养的银耳莲子红枣绿豆粥,一起初步了解下银耳莲子红枣绿豆粥的做法吧。 银耳莲子红枣绿豆粥的做法 一、银耳莲子红枣绿豆粥的准备食材。 银耳莲子红枣绿豆粥需要用到大概五十克的红枣,银耳、莲子、绿豆、花生若干。配料方面可以准备冰糖 二、银耳莲子红枣绿豆粥的做法 第一步:将银耳用冷水泡开,至少十五分钟左右。 第二步:银耳泡发好后将底部较硬的粗蒂切除掉,再将银耳切成为一小块待用。 第...
    标签: 莲子粥,银耳粥,红枣粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2016-01-02 11:54:05来源:果蔬百科作者:anyway001热度:82
    健康的身体需要饮食上面的合理调理,而现代人要有均衡的饮食结构才能塑造健康体魄。平日吃的方面要粗细,荤素都合理搭配,这样才可以帮助身体得到全面的营养补充。小米绿豆粥就是这样一碗可以满足你需要的营养养生粥,小米绿豆粥能够凉血解毒,帮助调理身体,加上做法简单容易,是大家都可以在家尝试做的。下面就来看看小米绿豆粥的做法吧。 小米绿豆粥的做法 一、小米绿豆粥的做法 第一步:将绿豆中的杂质挑选出来,淘洗干净,之后放入水将绿豆泡发待用。第二步:淘洗小米,洗净后利水。第三步:用水将绿豆煮开,之后用小火煮二十分钟后放入小米。第四步:小米和绿豆再次煮开后用改用小火炖煮到粥粘稠,绿豆...
    标签: 绿豆粥,小米粥阅读全文>>
    时间:2015-11-20 15:46:04来源:果蔬百科作者:anyway001热度:65
    在家的时候如果煮粥,但是是不是只会煮白粥等简单的粥呢?其实粥的种类非常多,做法容易又营养也很多。今天我们推荐的就是其中一种了,猪肝陈米绿豆粥既补身体又滋润身体,下面就来看看猪肝陈米绿豆粥的做法。 猪肝陈米绿豆粥的做法 一、猪肝陈米绿豆粥的原料 原料中主要就是猪肝,陈大米,绿豆三种,食盐和味精各少许。 二、猪肝陈米绿豆粥的做法 第一步:将绿豆和大米淘洗几遍,沥干后放入锅中加水煮,大火煮沸后就改成为小火慢炖。 第二步:猪肺按照个人喜好切成为条状或者片状,洗干净后待用。 第三步:绿豆和陈米粥煮至八分的时候讲猪肝放进去一同煮。 第四步:猪肝断生后,放入调味料进行调味,猪肝陈...
    标签: 陈米粥,猪肝粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2015-07-23 09:09:16来源:果蔬百科作者:anyway001热度:101
    夏日的时候有些人家中都喜欢喝些粥来抵消暑热,而小米绿豆粥就是一道很适合夏日食用的膳食了。小米绿豆粥对于我们而言有什么功效呢,下面我们就来看看吧。 常喝小米绿豆粥有什么功效 一、绿豆粥的营养价值 小米绿豆粥中的主要食材绿豆有很丰富的营养,绿豆中有蛋白质,蛋白质可以加强机体脏器健康,夏季更可以消暑降温,降低血脂含量。有心绞痛这方面问题的人也可以多吃些绿豆来调养。绿豆还能够抗击过敏效果,在袭击吃也很合适。绿豆中有胰蛋白酶,还可以保护肝脏肾脏。 二、小米的营养价值 下面的热量不高,有丰富的蛋白质,含量也高于大米。小米的脂肪不高,比稻子和麦子都低,所以多吃小米不仅不会长胖,...
    标签: 绿豆粥,绿豆,小米阅读全文>>
    时间:2015-07-24 09:03:40来源:果蔬百科作者:lsp热度:88
    红豆和绿豆是生活中最常见的豆类食材,它们的食用方法也有多种,把它们一起煮粥吃就是红豆和绿豆的常见吃法,用红豆和绿豆一起煮成的红豆绿豆粥营养丰富,口感诱人,而且还能排毒祛湿,对人类身体有多种好处。下面是红豆绿豆粥的做法的具体介绍,喜欢喝粥的朋友可以学习一下。 红豆绿豆粥的做法 煮制红豆绿豆粥的材料 平时煮制红豆绿豆粥时,除了需要准备适量的红豆和绿豆以外,还要准备适量的薏米、大米和粳米以及苕实与扁豆。 煮制红豆绿豆粥的具体步骤 1、把准备好的红豆和绿豆洗好以后放在清水中浸泡二到三小时,取出以后备用。 2、把薏米、苕实和扁豆也要清洗以后浸泡一个小时左右,把准备好的其他米类...
    标签: 红豆粥,绿豆粥阅读全文>>
    时间:2015-07-22 09:19:27来源:果蔬百科作者:lsp热度:117
    葛根是一种中药材,它与莲子和绿豆一起煮制成粥,具有出色的养生保健功效,可以活血通络,也能保护心脑血管,更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品,一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来,大家学会以后可以多给家中的老人煮制一些。 葛根莲子绿豆粥做法 煮制葛根莲子绿豆粥的材料 平时煮制葛根莲子绿豆粥时,需要准备大米一百克,绿豆一百克,莲子五十克,葛根粉适量,冰糖适量,清水适量。 煮制葛根莲子绿豆粥的具体步骤 1、把准备好的莲子和绿豆分别放在清水中洗净,并浸泡一两个小时,再取出备用。 2、把大米也用清水淘净,与绿豆和莲子一起放入到锅中,加入清水,然后开火煮制,用大火烧开,然...
    标签: 绿豆粥,莲子,葛根阅读全文>>
    时间:2015-07-21 09:07:20来源:果蔬百科作者:lsp热度:61
    百合绿豆粥是一种要以美容养颜和清热排毒的养生粥品,它口感软糯,能为人体提供大量碳水化合物,和多种维生素,在排毒的同时,也能起到不错的滋补功效。另外百合绿豆粥的做法很简单,大家在家中随时可以煮制,下面也有我对百合绿豆粥做法的详细介绍,如果你们还没有煮制过,可以按做法中介绍的步骤去煮制。 百合绿豆粥的做法 煮制百合绿豆粥的材料 煮制百合绿豆粥时,需要准备大米一百,绿豆一百克,百合干二十到三十克,冰糖少许,最后再准备适量的清水即可。 煮制百合绿豆粥的具体步骤 1、把准备好的绿豆放在清水中洗净,然后再把泡好的绿豆放在锅中干炒一下,这样在煮制时绿豆会更好熟。另外炒制的时间不...
    标签: 绿豆粥,百合粥阅读全文>>
    时间:2015-07-16 14:48:09来源:果蔬百科作者:lsp热度:146
    薏米绿豆粥是一种养生功效出色的家常粥品,它不但能减肥还能利尿消肿,更能排毒美容,特别适合那些爱美的女性朋友食用,那么薏米绿豆粥应该怎么做呢?一会我就把它的具体做法写出来,想做的朋友看过就能学会。 薏米绿豆粥的做法 制作薏米绿豆粥的材料 平时煮制薏米绿豆粥时,需要准备薏米两百克,绿豆一百克,葡萄少许,另外还需要适量的清水和少量的冰糖。 薏米绿豆粥的做法步骤 1、把准备好的薏米用清水洗净,然后再放入清水中浸泡四到五个小时,在浸泡的同时,把绿豆洗净。 2、等薏米泡好以后和绿豆一起放入到高压锅中,再加入适量的清水,然后把锅盖盖好,开火煮制,等高压锅的压力阀升上来以后,把火力...
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