冬瓜粥

冬瓜小米粥是以冬瓜和小米为主要原料一起熬煮成的养生粥，在做的时候需要把冬瓜去皮以后切成小丁与小米一起入锅熬煮，熬好以后的冬瓜小米粥能为人体补充丰富营养，也能补益脾胃，而且能利水消肿，下面是对冬瓜小米粥功效与作用的具体介绍，大家在食用它以前可以多做了解。

冬瓜粥能滋阴润燥清热去火又能利水消肿，它是生活中最受欢迎的养生粥，特别是在寒冷冬季很多人都想喝滋味诱人的冬瓜粥，但有很多人不善厨艺，也不知道冬瓜粥应该怎么做，今天我会把冬瓜粥的做法教程写出来，能让大家轻松学会冬瓜粥的具体做法。

冬瓜粥如何做 

1、冬瓜粥在做的时候需要准备新鲜...

冬瓜粥是一种口感清淡营养丰富的常见养生粥，它是以蔬菜冬瓜为主要原料，加入大米等多种食材一起煮制而成的，适合大多数人群食用，能调理脾胃也能缓解体虚，冬瓜粥的功效与作用还有很多，接下来我会带大家一起去了解。

冬瓜粥的功效与作用

1、清热泻火...

白果冬瓜粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看白果冬瓜粥的做法。

白果冬瓜粥的做法

冬瓜米仁粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜米仁粥的做法。

冬瓜米仁粥的做法

冬瓜瘦肉粳米粥软糯极为好吃，味道鲜中带有清香味，让我们吃后可以精神振作，充满活力。冬瓜瘦肉粳米粥的做法一起来了解下吧。

冬瓜瘦肉粳米粥的做法

一、冬瓜瘦肉粳米粥的准备材料

冬瓜莲米绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值，做法简单同时味道鲜美，口感层次丰富。下面就来看看冬瓜莲米绿豆粥的做法。

冬瓜莲米绿豆粥的做法

 前段时间去朋友家串门，在他们家吃饭时，朋友做的一道瘦肉冬瓜粥特别吸引我。这道粥品不但香气诱人，而且爽滑可品，而且据朋友说还有很高的营养价值，不但可以利尿消肿，还能降血脂的预防高血压，是一道养生功效特别出色的美味粥品，在品尝以后，觉得喜欢就和朋友学习了一下具体做法，回家自己做过以后家里人都说好吃，现在我把瘦肉冬瓜粥的做法写来，希望能让更多人吃到美味的瘦肉冬瓜粥。

今天在家没事就给大家说说冬瓜粥的营养价值吧：

冬瓜粥食谱营养

冬瓜

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉...

冬瓜干贝粥的味道还是不错的哦，下面让我们来学习一下该粥的知识吧。

冬瓜干贝粥

前几天快下班的时候，我们家的MM电话给偶说，感冒10多天了，一直好不了，前几天又急性胃肠炎，没胃口，很辛苦。

问我有没有好的诊所推荐，想下班后过去看看。“不然你今晚过来哦，煮粥给你吃，顺便陪你去看下医生。”之前有听小美女说有家诊所不错的，小表妹...

薏米冬瓜粥的功效相信还有很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍下。

薏米冬瓜粥的功效一

清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。　　减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量...

薏米冬瓜粥是的做法不知道大家了解不呢？下面让我们一起来了解一下吧。

薏米冬瓜粥

薏米营养价值非常高，是药食两用的保健佳品。它的食疗功效主要表现在清热除湿、健脾补肺上。春季可以食用薏米来下火是因为薏米中的薏米素、薏米油具备解热镇痛、保护肺部血液循环的功效。

薏米冬瓜粥的做法

1、薏米洗净泡一夜。

2、<...

下面让我给您介绍几点关于冬瓜瘦肉粥的做法，希望大家喜欢哦。

冬瓜瘦肉粥

几天不重样的粥，使老婆婆的肠胃得到了休整。胃口开了，精神好了许多;也使我信心大增。今天再接再厉，做个冬瓜瘦肉粥，有利于消肿利尿，止渴解暑，配料中的香菇木耳也是营养极为丰富的食材!希望她能安然渡过炎热的夏天。

冬瓜瘦肉粥的做法

原料：

冬瓜瘦肉粥的一些知识不知道大家了解的怎样呢？下面让我给您总结一下。

冬瓜瘦肉粥

材料

冬瓜1斤，玉米1根，瘦肉250克，姜1片，盐适量

冬瓜瘦肉粥的做法介绍

1.冬瓜去籽洗净后切块。

2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须;将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段...

红豆冬瓜粥的材料

原料：红豆(又称赤小豆)，冬瓜，大米

红豆冬瓜粥的做法

1：红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜;图

2.冬瓜

冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为...

精品主食 利尿食谱 老人食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺：煮

冬瓜粥的材料

主料：冬瓜300克

辅料：粳米180克,猪肉(瘦)100克

调料：

关于冬瓜粥的一些基本的知识不知道大家了解多少呢？下面就让小编来给您介绍一下。

冬瓜因其形状如枕，又叫枕瓜，主产于夏季。不过为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，瓜的表面上有一层白粉状的东西，好像冬天的霜雪，故名。

营养价值：营养学家研究发现，冬瓜中含有丰富的

白果冬瓜粥相信女性朋友会比男性朋友还熟悉吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的做法。

白果冬瓜粥

再过几天就是腊八节，人们用五谷杂粮加上花生、栗...

关于玉米冬瓜粥大家了解多少呢？下面就让小编来给大家具体介绍一下该粥的知识。

玉米冬瓜粥的材料

主料：冬瓜250克，鸡肉90克，

辅料：玉米(鲜)60克，冬虫夏草5克，

调料：