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喝茯苓绿豆糯米粥的功效和禁忌

时间:2016-11-19 17:16:13来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

茯苓绿豆糯米算是一碗豆类膳食,融合多种营养,适合人权广泛。茯苓绿豆糯米粥可以滋养肌肤,适合体弱的老人,还有年轻人。下面我们就介绍下茯苓绿豆糯米粥的禁忌和功效。

果蔬百科茯苓绿豆糯米粥的禁忌

茯苓绿豆糯米粥的禁忌 

一、茯苓绿豆糯米粥的功效——健脾胃

茯苓绿豆糯米粥可以补气血,对脾胃很好,脾胃是健康的根源,气血的根源,所以调理脾胃能够帮助我们有一个健康的资本。所以如果脾胃不好的人建议多吃些茯苓绿豆糯米粥。

二、茯苓绿豆糯米粥的功效——补肾精

茯苓绿豆糯米粥可以滋补肾脏,特别是茯苓和绿豆可以滋阴固肾,生精的同时搭配糯米熬煮效果更好。所以茯苓绿豆糯米粥可以帮助补肾益精,建议长期服用。

三、茯苓绿豆糯米粥的功效——去湿气

茯苓绿豆糯米粥可以祛湿健脾胃,化痰补肺。茯苓绿豆糯米粥还可以缓解肺热,滋润肺部。茯苓绿豆糯米粥对于水肿型体形可以起到去水肿减肥的作用。

四、茯苓绿豆糯米粥的禁忌——适量食用

茯苓绿豆糯米粥每天食用二十五克左右效果更佳好。

五、茯苓绿豆糯米粥的禁忌——虚火禁食

体内内热高,虚火较为旺盛的人不适合食用茯苓绿豆糯米粥了。 

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