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干碗豆的功效与作用

时间:2018-01-08 12:23:28来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

干碗豆是把豌豆种子晒干以后得到的一种豆类食材,它易于保存,营养丰富,平时可以煮制也可以磨面还能炒制以后食用,能制成多种味道不同美食,那么这种干碗豆有什么功效与作用呢?今天我就带大家一起去了解。

干碗豆的功效与作用

1、预防高血糖

平时多吃一些干豌豆,能有效预防高血糖,因为它含有的水溶性纤维,能降低人体血液中糖分的含量,而且可以加快身体代谢,促进胰岛素分泌,能有效减少高血糖发生,同时也能让人们过高的血糖降下来。

2、美容养颜

美容养颜也是干豌豆的种的功效,因为干豌豆中含有丰富的维生素,b和维生素a还有一些其它微量元素,这些物质都能直接作用于人体的肌肤,可以促进皮肤细胞再生与代谢也可以调节皮肤表层的油脂分泌,能让人们的皮肤变得细水嫩细滑。

干碗豆的功效与作用

3、抗菌杀毒

干豌豆中还含有多种天然的抗病毒成分,能有效抑制人体内多种病毒与细菌的再生与繁殖,平时经常食用,可以预防多种炎症和病毒性疾病的发生,对于维持人体健康有很大好处。除此以外,干碗豆还是一种高钾低钠的食材,它对人类的高血压有一定预防作用,经常食用可以保护心血管。

4、调节体质延缓衰老

干豌豆是一种典型的碱性食材,平时它被人们食用以后,能维持人体内部酸碱平衡,减少多种疾病发生,另外平时多吃干豌豆还能吸收丰富的营养,可以提高身体各器官功能,对延缓衰老延长寿命也有很大的好处。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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