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红枣黑米粥的功效与作用

时间:2017-09-01 17:05:36来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

红枣黑米是很多人最喜欢的补血粥品,它能补益气血,也能促进身体代谢,对提高身体素质与免疫力有大的好处。不过红枣黑米粥的功效与作用还有很多,下面我就带大家去具体了红枣黑米粥的功效与作用还有哪些。

红枣黑米粥的功效与作用

红枣黑米粥的功效与作用

1、红枣黑米粥能延缓衰老

红枣黑米粥能延缓衰老,它的主要食材红枣中含有多种维生素,而黑米中则含有大量花青素,这些物质可以抑制人体内氧化反应的发生,也能清理身体内的自由基,抗衰老能力特别明显。

2、红枣黑米粥能预防动脉硬化

红枣黑米粥中含有一些天然的黄酮类物质,它们的活性特别强,能软化血管,也能净化血液,清理血液中的胆固醇,平时经常食用可预防动脉硬化,也能减少高血脂和中风的发生。

3、红枣黑米粥能滋补身体

红枣黑米粥营养丰富,滋补功效明,它含有的多种营养成分不但能促进儿童骨骼与大脑发育,还能促进女性产后身体恢复,同时它也能促进人类病后身体的恢复,能温补身体,提高人类身体的机能,会让人体健康水平越来越高。

4、红枣黑米粥能预防缓解贫血

红枣黑米粥中含有丰富的微量元素铁,这种物质可以有效提高人体的造血能力,能提高血液中血红蛋白的数量,对人类的缺铁性贫血有很好的缓解和预防作用。 

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