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补血粥

时间:2018-06-22 12:14:46来源:z.xiziwang.net 作者:xizi

补血的简介

补血粥,有“代参汤”之美称。用来补血的粥品。
补血粥

补血粥的功效和作用

1.养血、促进血液循环

补气补血粥核桃含有丰富的铁及维生素E,搭配红枣有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更有活血暖身的功效。

2.补气养血,润燥化痰

补气补血粥《本草纲目》记述,核桃有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。

3.健脾补气、养血补血

补气补血粥山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中,常服可健脾养胃。

4.健脾暖肝、补益脾胃

补气补血粥红枣健脾益胃、补气养血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

补血粥的做法

做法一

1、小米清洗,红枣清洗去核切小片。

2、备好的材料与清水一起下锅煮,这样煮出来的小米会特别的粘

3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

小米营养价值丰富,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。

做法二

1.用米酒洗当归,川芎,黄芪,切成薄片,与红花一起放入布袋,加入鸡汤和清水,用小火煎熬出药汁。

2.拿去布袋,加入粳米,用大火煮开,再用小火熬成粥即可。

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