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三黄粥的做法

时间:2014-07-30 20:19:36来源:z.xiziwang.net 作者:admin

关于三黄的做法大家都知道吗?下面让我来给大家具体介绍一下这个问题,希望大家喜欢。

果蔬百科三黄粥

三黄粥的材料

100克,黄豆50克,小米50克 

三黄粥的做法

1、黄豆浸泡12小时。

2、红薯去皮,切成小丁。

3、小米淘洗干净。

4、锅内加适量水,先放入泡好的黄豆,烧开。

5、再放入红薯丁和小米,慢火熬30分钟。 

关于三黄粥的做法提示

1、黄豆一定要提前浸泡,否则不容易煮软呢。

2、小米最好不要选颜色特别黄的,看起来平常的那种就正好。

3、喜欢甜食的朋友,可根据个人喜好加点红糖。

地黄能滋阴补血,益精填髓。适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸湿热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、月经不调、崩漏下血、眩晕、耳鸣、须发早白等症。

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