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雪梨黄瓜粥的做法 食用雪梨黄瓜粥的好处

时间:2015-12-27 11:38:14来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

中加入不同的食材就会得到不同的滋补功效,而我们今天要介绍的是雪梨黄瓜粥,可以帮助滋补身体,健脾开胃,清热去火。下面就介绍下雪梨黄瓜粥的做法。

果蔬百科雪梨黄瓜粥的做法

雪梨黄瓜粥的做法

一、雪梨黄瓜粥的主要材料

糯米、黄瓜、雪梨、冰糖是雪梨黄瓜粥的主要材料。

二、雪梨黄瓜粥的做法

第一步:清洗雪梨、黄瓜和糯米,并将其浸泡在冷水中三个小时,之后将雪梨、黄瓜沥水待用。

第二步:洗净黄瓜外层的泥土,将黄瓜的表皮去掉,之后切片。

第三步:烧开一锅水,待水煮沸后将先前的雪梨、糯米、黄瓜放入沸水中,再次锅中水开后就可以调息小火慢慢的熬煮了。

第四步:熬煮程度依据个人喜好,喜欢用稠些的粥可以煮久些,煮的稠度可以了就放入冰糖搅拌调味。

三、食用黄瓜粥的好处

黄瓜是寒性食材,可以清热凉血,身体中的疮口或者上火都能通过黄瓜来调理。黄瓜中还有单宁酸,可以收缩血量,帮助止血散瘀。

四、食用雪梨粥的好处

雪梨能够解毒利水,多吃雪梨可以补充丰富的维生素和矿物质,补血养气的功效可以让我们的肌肤白里透红。 

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