网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的做法 > 详细内容

紫薯小米杏仁粥的材料和做法步骤

时间:2016-02-13 10:20:49来源:z.xiziwang.net 作者:anyway001

对于我们的身体来说整个健康状态都离不开肾脏的盛衰,健康精力充沛的五脏帮助我们的气血运行更加顺畅。只有身体的脏器都运作健康起来,人才会显得更加健康,容颜更为长驻。人的肤色也会更加靓丽,发丝乌黑。要达到这样的目的,我们可以通过多吃些补肾的食材来调养。下面就来看看我们推荐给大家的小米杏仁的做法。

果蔬百科紫薯小米杏仁粥的做法

紫薯小米杏仁粥的做法

一、紫薯小米杏仁粥的用料

主要材料是小米,搭配有紫薯,用料,杏仁,再用些百合绿豆作为点缀。

二、紫薯小米杏仁粥的做法

第一步:将小米淘洗开始浸泡,之后放入些盐,这样小米粥颜色会更加好看。

第二步:锅中放入水后开始熬粥,

第三步:紫薯洗下外皮,放入锅中隔水炖下,紫薯继续煮熟后去皮切成小块。

第四步:在锅中放入些百合,冰糖,绿豆和紫苏块,之后开小火慢慢炖煮。

第五步:杏仁使用前要提前浸泡一个晚上,将杏仁连同泡的水一同倒入榨汁机中。

第六步:用榨汁机将杏仁打碎成为杏仁浆汁水。

第七步:将杏仁浆汁加入粥中继续煮,小火慢炖直到粥再次变得粘稠。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
相关阅读

内容导航

24小时热门内容