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焦米粥的功效与做法步骤

时间:2016-04-23 11:11:38来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 焦米大家吃过吗?知道它的功效与作用有哪些吗?焦米粥是一种功效出色的食疗粥品,可以用于人类多种消化疾病的治疗和预防。今天我会对焦米粥的功效与做法做一个详细的介绍,想了解这种粥品的朋友快来看看吧。

果蔬百科焦米粥的功效与做法

焦米粥的功效与做法

 1、焦米粥的功效

蕉米粥故名思议就是用焦米煮制的粥品,有一种浓郁的焦香气息,它可以健脾祛湿,也能止泻,对人类因脾虚引起的腹泻有很好的缓解和预防功效,另外焦米粥中还含有多种矿物质,能促进人体正常代谢,对提高人类肠道健康有一定的好处。

2、煮焦米粥的材料

平时煮制焦米粥时需要准备粳米五十克,水适量,把准备好的粳米用清水洗净,然后倒入到炒锅中,用中小火慢慢的炒制,炒到粳米表面成为焦色以后关火取出。炒制焦米时可以一次多炒一些,方便以后煮粥时随取随用。

3、焦米粥的做法步骤

把炒好的焦米取出放入到煮锅中,加入适量清水,然后开火煮制,煮开以后把火力调小,用中小火慢慢煮制半小时到四十分钟左右,然后关火,让粥在锅中焖制十五分钟,然后打开取出装碗,焦香诱人的焦米粥就做好了。

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