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决明子粥怎么做 决明子粥的做法窍门

时间:2019-12-27 11:40:17来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

决明子是一种中药养生粥,它能清肝明目,也能润肠通便,更能预防三高,对维持人体健康有极大好处,但对决明子粥的做法有些人却不了解,不知道它怎么做最好喝,今天我就把他的做法窍门写出来分享给大家。

决明子粥怎么做 决明子粥的做法窍门

决明子粥怎么做 

1、自己在家中做决明子粥时,应该准备80克大米,把它用清水淘洗干净以后再放在冷水中浸泡半小时,准备一个铁锅放在火上加热,然后把决明子放到锅中用小火慢慢炒,香取出以后把它捣碎,最后再准备适量的冰糖

2、把准备好的大米入锅,加适量清水再放入研碎的决明子末,加热煮开后调小火力用小火慢慢煮,40分钟左右加入准备好的冰糖,等冰糖全部化开以后,锅中的决明子粥就能做好,取出就能食用。

决明子粥怎么做 决明子粥的做法窍门

决明子粥的做法窍门

1、做法一

决明子粥的做法并不复杂,但在做的时候对决明子进行相应处理才能让做好以后的决明子粥具有更好的养生功效,在做决明子粥的时候可以准备时刻决明子,最好提前把它放到铁锅中炒香,然后再把它放到砂锅中,加适量清水煎煮,煮好以后的药汁取出后,与大米一起煲制成粥,这样做出的决明子粥特别好喝。

2、做法二

决明子粥是一种能清肝明目,保护人类眼睛的健康养生中,想让它的保健功效更为出色,再做决明子粥的时候还可以加入适量的白菊花,具体做法是准备15克炒好以后的决明子和10克白菊花,把他们一起入锅,加清水煎煮,煎好以后的药汤取出放在粥锅中,加入适量大米和冰糖,一起煮制成粥即可。

大家了解了决明子粥的做法窍门以后,就能知道决明子粥应该怎么做,以后需要养生时就能在家中随时做出功效出色的的决明子养生粥。 

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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