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乌发粥

时间:2014-08-01 18:02:01来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

关于乌发的一些知识不知道大家还记得不呢?下面就让我来给您具体的介绍一下。

果蔬百科乌发粥

乌发粥

大家都知道爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。

乌发粥的知识介绍

【来源】民间方

【原料】何首乌30?0克,核桃仁15克,黑芝麻15-30克,黑米100克,冰糖适量。

【制作】先将何首乌入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,与黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗净)同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即成。

【用法】供早晚餐服食。

【疗效】益肝肾,抗衰老,乌须发。适用于肝肾不足所致的须发早白、脱发,以及老年性高血脂,动脉硬化等症。

【注意事项】大便泄泻者忌服。服粥期间,忌吃、箩卜、羊肉。有龋齿者忌服。

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