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胡萝卜蛤蜊粥的做法

时间:2014-08-01 13:21:10来源:z.xiziwang.net 作者:admin

关于萝卜蛤蜊的做法相信已经有很多朋友已经懂的吧,下面就让小编来给大家总结一下。

果蔬百科胡萝卜蛤蜊粥

胡萝卜蛤蜊粥的做法

蛤蜊肉作粥,醇美香滑,非常鲜美。蛤肉的营养很丰富,富含蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2,和矿物质钙、镁、碘等。蛤蜊有抑制胆固醇在肝脏合成,加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降,所以蛤蜊粥也是减肥的不错选择。

还有什么比面对美食诱惑更考验人意志的事情么?放弃抵抗,因为它的诱惑如此温暖。 

胡萝卜蛤蜊粥的材料

粥底1锅,蛤蜊肉100克,胡萝卜1根,丝5克,芦笋50克 

胡萝卜蛤蜊粥的做法一

1、粥底煮开,加入胡萝卜煮10分钟;

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下,搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。 

胡萝卜蛤蜊粥的做法二

(1)将所有材料准备好,冷冻蛋炒饭包装打开备用。

(2)将高汤5杯煮沸,放入冷冻蛋炒饭,熬煮成粥状,约需15分钟。

(3)放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开,即可熄火,再放入花、香油,即可盛入碗中食用。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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