[薯]日期：2014-08-17 08:36:55

紫薯是红薯的一种，也叫黑薯，因为其主体为紫色，才有了紫薯这处名字。紫薯中有大量一的硒元素和花青素，是一种对人体特别有益的食材，今天小编说的话题就与紫薯有关，在告诉大家紫薯怎么吃的同时也会把紫薯的吃法大全写出来供大家参考学习。 紫薯怎么吃 紫...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-08-17 08:36:51

大家吃过浙江宁波特产万年青吗？这种菜品也叫菜蕻干，是用当地冬油菜为主要原料加工而成的一种干菜制品，这种菜品的加工方法特殊，里面的维生素和矿物质都没有流失，人们食用后对身体大有好处，只是有些人不知道万年青怎么吃好，为此小编就把万年青做法写出...阅读全文>>

[油麦菜]日期：2014-08-16 10:27:30

空心菜是一种夏季蔬菜，大家都常吃空心菜的，可是吃空心菜的好处、空心菜的营养价值都有哪一些？你有没有了解过？ 吃空心菜的好处 空心菜的营养价值 1.空心菜也叫雍菜,一般是吃茎和叶，洗干净以后再炒着吃就可以，空心菜有大量的营养成份，特是含有大量治维...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-08-16 10:23:42

茭白是一种味道鲜美的日常菜肴。我们平时在家做菜，因为茭白不是一种特别大众化的食材，我们日常的生活中选用茭白的机会并不多。但是茭白的营养价值非常好，对于那些经常有应酬的商务人士来说，食用茭白是很不错的选择哦，可以保护我们因为经常应酬而伤害的...阅读全文>>

[薯]日期：2014-08-16 10:23:35

紫薯是一种营养价值极其丰富的杂粮，对于人们来说，紫薯的味道甘甜，颜色又好看，作为菜肴来说，兼具了色香味，可以作为一种餐桌上的美味。在食疗越来越火热的今天，紫薯也被人们所广泛喜爱，成为风靡老少的食用佳品。为了让我们食用紫薯食用的更加安心和了...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-08-16 10:23:33

现代都市压力越来越大，带来的是经济的飞速增长和人们不断增加的精神负担。特别是亚健康，离我们越来越近，亚健康带来了许多副作用，其中失眠就是一种很严重的情况。失眠会导致身体出现一些列的问题，吃药太过伤身，所以需要食疗来补充身体，那么失眠应该吃...阅读全文>>

[茶树菇]日期：2014-08-16 10:20:01

鲜茶树菇的营养价值丰富，其中的蛋白质含量高达整体的5分之一。而且鲜茶树菇比起茶树菇的干来说，味道更加鲜美，口感也更佳。我们都知道茶树菇可以说是一种菌类蔬菜，在我们的餐桌上也比较常见，但是具体的一些知识就不那么了解。为了普及这种人间美味的菜肴...阅读全文>>

[草菇]日期：2014-08-16 08:58:21

松茸是菌类菜品里的极品，这种蔬菜中有大量蛋白质和维生素，人们食用以后对身体有多种好处，它在每年六月到十月之间上市，松茸的肉质嫩滑，有特别的香气存在，人们闻中到它的气味以后就会感觉特别诱人。只是新鲜松茸的保存是一个大问题，许多人在购买一两天...阅读全文>>

[玉米]日期：2014-08-16 08:58:14

玉米是我们常见的一种杂粮食物，玉米的整体是颗粒状的，其果实金黄饱满，可以做菜，也可以清煮食用，玉米的口味出众，在杂粮中脱颖而出。但是我们往往知道玉米是种杂粮，食用后对我们的身体好，却不知道对我们哪里好。为了让大家知其然且志气所以然，下面就...阅读全文>>

[黄豆]日期：2014-08-16 08:52:19

甘肃棘豆是一种多年生的草本植物，近些年也经常被用作中药食用，因为疗效显著而收到医生患者的青睐。甘肃棘豆的底部经常可以发现长有一些白色柔毛的分支，其花冠呈现黄色，膨胀，看起来也倒是颇有一丝韵味。甘肃棘豆多生长在草原或者山坡这些地方，分布的地...阅读全文>>

[豌豆]日期：2014-08-15 08:29:40

夏季腌制的各种小菜由于清爽口感好，所以备受人们喜爱。在炎炎的夏日，来一盘酸豆角更是其味无穷。对于人们来说，往往是享口福容易，做菜难，酸豆角吃起来好吃，看起来也容易做，实际上它的腌制步骤还是有许多讲究。为了让大家在夏季吃到这种消夏的良品，下...阅读全文>>

[洋姜]日期：2014-08-15 08:29:35

鬼子姜是我们日常所经常食用的一种开胃小菜，它的营养价值丰富，并且味道也美味。鬼子姜有独特的腌制配方，掌握了适当的腌制方法和技巧，腌制出来的鬼子姜口感清脆并且有利于人体的消化吸收，但是腌制鬼子姜的方法比较独特，为了让大家也都能享受到鬼子姜的...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-08-14 16:40:41

记得小编之前为大家介绍过酱油腌制大蒜的方法，大蒜是很多美味最佳佐料且大蒜的吃法越来越多。不过，今天小编要为大家介绍的吃大蒜的好处和坏处。 吃大蒜的好处和坏处 1、吃大蒜可以帮助人体强力杀菌 大蒜中含硫化合物，这种元素可以杀死很多的球菌杆菌和其...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-13 16:49:58

番茄大家可能都认识，也就是我们平时常吃的西红柿是，这种蔬菜不论是生吃还是做汤，味道都特别诱人，其实番茄除了味道诱人以外，对人身体还有多种好处存在，今天小编为大家说的话题就是吃番茄的好处有哪些。 吃番茄的好处 1、预防癌症是吃番茄的最大好处，这...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-12 13:07:18

胡萝卜汁是采用新鲜胡萝卜为主要原料经过榨汁得到的蔬菜汁，由于口感不是很好，所以可以加一些糖或者蜂蜜，也可以与其他蔬菜或者水果一起榨汁得到。胡萝卜汁中富含胡萝卜素等各种营养物质，具有多种功效，经常食用可以明目、美容等。若是小孩子们不喜欢吃胡...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-12 13:07:17

胡萝卜是我们生活中很常见的一种蔬菜，又叫红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜等，原产于亚洲西南部，现在全国广泛种植。因为胡萝卜营养丰富，现已被广大民众喜爱，随着胡萝卜的受欢迎程度日益增加，胡萝卜的做法也越发的丰富起来了，最常见的就是拿胡萝卜搭配其他的...阅读全文>>

[大蒜]日期：2014-08-12 13:07:14

大蒜是生活中人们都认识的一种根茎类蔬菜，虽然带有刺激性的气味，但是还是有许多我喜欢吃，这么多人喜欢吃大蒜，是因为人们吃后有多种好处，如果你对这些好处不了解，可以看看小编对它的专门介绍，看过以后就明白吃大蒜的好处有哪些了。 吃大蒜的好处有哪些...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-12 13:07:12

番茄汁是以番茄为成品制成的果汁饮品，含有非常丰富的维生素，是美容的佳品，经常食用番茄汁可以有效改善皮肤并且清除体内的垃圾。市面上的番茄汁都是经过加工的，含有防腐剂等其他有害物质，天然的番茄汁则很少。为了饮用到纯天然的番茄汁，很多人都会自己...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-12 13:07:12

番茄又叫西红柿、洋柿子等，原产于中美洲和南美洲，现在作为食用蔬菜已被全球广泛种植。番茄营养丰富，具有特殊风味和多种烹饪方法，既可以生食、煮熟，还可以加工成为番茄果酱，番茄汁，味道极好，酸甜可口，深得广大民众的喜欢。生食番茄的时候，经常会不...阅读全文>>

[苦瓜]日期：2014-08-11 09:34:52

自从榨汁机盛行以后，不管是水果还是蔬菜都会拿来榨汁食用，像是苦瓜就是很好的代表。苦瓜具有清热解毒的功效，当然苦瓜的汁液也不例外。用榨汁机榨出的苦瓜汁，在搭配上一些其他食材，就不会很苦还会有淡淡的清香味，更加的好喝。像是许多孩子不愿意吃苦瓜...阅读全文>>

[苦瓜]日期：2014-08-11 09:34:52

苦瓜又叫凉瓜，由于营养丰富，在夏天食用具有清热解毒等多种功效，越来越多的人都爱上了这个虽味苦但好吃的蔬菜。苦瓜原产地为热带地区，在中国被广泛种植。苦瓜我们一般都是熟吃，这样可以降低一部分的苦味，使得口感更好。其实苦瓜生吃营养更好，煮熟的苦...阅读全文>>

[玉米]日期：2014-08-11 09:34:51

玉米汁饮料是一种以玉米为主要原料制作的营养保健型饮料，生产工艺简单、制作成本低，并且口味清新香甜，适合广大朋友们饮用，老少皆宜。玉米汁中含有多种营养物质，其中最主要的营养物质为多种矿物质、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等等，经常食用可以有效预防...阅读全文>>

[玉米]日期：2014-08-11 09:34:51

玉米又叫做包谷、苞米、棒子，是一年生禾本科采本植物，是重要的粮食来源，很多农村都会种植大量的玉米，收获后晒干用绳子串起来可以保存很久。玉米中富含营养物质，已经成为时下最热门的一种保健食品，经常出现在餐桌上。玉米除了蒸熟直接吃，还可以做菜，...阅读全文>>

[黑豆]日期：2014-08-11 09:34:48

豆浆是一种富含多种营养物质的饮料。而黑豆磨成的豆浆更是营养价值十分丰富。黑豆是一种营养价值远远高于黄豆，但是因为日常常见的都是黄豆浆，所以我们对于黑豆浆的了解不是很多，所以今天小编就要为大家普及下黑豆浆的功效与作用。 黑豆浆的功效与作用 1、...阅读全文>>

[黑豆]日期：2014-08-10 10:02:58

黑豆又叫做乌豆，味甘性平，具有高蛋白、低热量的特征，黑豆原产于中国安徽、东北，现在在河南、河北、山东、江苏等地均有种植。其营养价值极高，甚于黄豆。据研究发现黑豆皮能够提取到一种提高机体对铁元素吸收的物质，所以带皮食用黑豆可以有效改善贫血的...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-08-10 10:01:28

红秋葵是黄秋葵种的一个果实外皮为红色的品种，除了颜色不一样之外，其他的地方都与黄秋葵一样，就连营养价值都是一样的，保健价值非常的高。黄秋葵是属于一年生草本植物，嫩果、叶、芽、花均可食用，常吃对身体有好处。与黄秋葵一样，红秋葵也可以生吃、炒...阅读全文>>

[辣椒]日期：2014-08-10 10:00:00

辣椒是生活中的常见菜品，这种蔬菜不但可以炒食还是制作咸菜的重要原料。在辣椒大量上市的时候，喜欢吃辣椒的人可以在家中腌制一些，方便以后随时食用。腌辣椒的方法很多，但也需要一定的技巧才能做出好吃的腌辣椒，下面是我们老家腌辣椒的方法与技巧，喜欢...阅读全文>>

[蔬菜知识]日期：2014-08-10 09:59:59

黄秋葵又叫秋葵、咖啡黄葵、羊豆角等等，原产于美国东部，后被引进中国，在中国北京、青岛、上海、南京等地区都有种植只是数量不多。黄秋葵按照果实的外形可以分为圆果种和棱角种；按果实的长度又可分为长果种和短果种；按照株形又可进行分类，各种种类都有...阅读全文>>

[萝卜]日期：2014-08-09 17:37:26

胡萝卜又可叫做黄萝卜、丁香萝卜等等，是我们生活中非常常见的一种食物，胡萝卜含有丰富的营养物质，其中所含的胡萝卜素是番茄的5-7倍，食用后经肠胃消化可以分解成维生素A，可以防止夜盲症、呼吸道疾病的发生，胡萝卜做法齐全，可以炒食、煮食、炖、生吃、...阅读全文>>

[苦瓜]日期：2014-08-09 17:37:22

苦瓜又叫做凉瓜，是夏天非常常见的一种食物，经常食用可以消暑解热，明目解毒，还具有降血糖、血脂、抗炎等作用。苦瓜按果实的形状可以分为三种类型，有短圆形、条形、长形，但是不管是哪种类型都有一个相同之处，就是苦。所以很多人做苦瓜都想要去除苦味，...阅读全文>>

[玉米]日期：2014-08-08 17:12:23

老公和女儿对鲜玉米特别喜爱，但是每年购买以后都会不保存，今天终于在一个朋友那里学习了保存鲜玉米的好办法，让我在玉米大量上市时，购买了许多全部存放起来，这样老公和女儿再想吃时，就可以随吃随取了。现在我把我学习的鲜玉米怎么保存写出来，让大家都...阅读全文>>

[黑豆]日期：2014-08-08 17:12:23

黑豆是一种很不有营养的一种食物，黑豆很大粒煮起来要很长的时间才能煮熟，现在我们就一起来学习一下黑豆的吃法，黑豆怎么吃好吧。 黑豆的吃法 黑豆怎么吃好 1黑豆红枣汤：需要原料：黑豆、红枣、红糖适量；做法：先把黑豆洗干净，再浸泡十二小时以后再放进...阅读全文>>

[香菇]日期：2014-08-08 17:12:21

天山雪莲菌大家风过吗？知道这种野生菌类该怎么食用吗？天山雪莲菌也叫西藏灵菇，是一种天然的野生菌，同时也是制作野生酸奶的唯一菌种。天山雪莲菌在国内主要出产于云南和西藏以及新疆地区。是一种比较珍贵野生菌种。今天小编在介绍天山雪莲菌的同时也介绍...阅读全文>>

[芹菜]日期：2014-08-08 17:12:16

芹菜分为水芹和旱芹两种，是属于伞形科植物，我们一般食用的芹菜多为水芹，旱芹多作为药用。芹菜中含有丰富的膳食纤维，经常食用可以促进肠道蠕动，防止便秘。除此之外芹菜还含有许多其他的营养物质。芹菜具有多种烹饪方法，但是现在又有一个新的食用方法，...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:45:26

茄子烤鸡胸大家应该很少吃过吧，很好吃的哦，做法也非常的简单今天就给大家分享分享： 茄子烤鸡胸材料: 香草油用料：橄榄油3汤匙(45ml)，迷迭香碎1茶匙(5g)，盐1/2茶匙(3g)，白胡椒粉1/3茶匙(2g)，长茄子4根(每根约250g)，鸡胸肉4片(每块约170g)，迷迭香5g，...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:44:27

很多人都特别喜欢吃红烧茄子，那么红烧茄子怎么做才好吃呢，下面就给大家介绍介绍： 红烧茄子食材 茄子两条，青椒一个，西红柿一个，蒜瓣，盐，白糖，花生油。 红烧茄子方法/步骤 茄子洗净切滚刀块后均匀的撒上些盐腌制10-20分钟。 青椒和西红柿清洗干净后切...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:43:03

冬天比较寒冷，就比较喜欢吃有汤汤水水的东西，那么下面就给大家介绍茄子西红柿卤面的做法： 茄子 简介 很多人都做过茄子番茄卤面，但有的说，味道不好，不香，有的说，味道还可以，但做出来的面码发黑，不怎么能让家人看着有食欲!那有什么方法让茄子番茄卤...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:42:00

提到老干妈肉末茄子我的口水都流下来了，我最喜欢吃老干妈肉末茄子了，那么今天就给大家分享下做法吧： 茄子 简介 今天做一道超级好吃的少油版的老干妈肉末茄子，真的非常好吃~现在茄子都下肚了，我想起来还流口水呢~无论是配米饭还是喝粥吃馒头，都很棒~!不...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:41:15

红烧茄子是我最喜爱吃的一道菜了，那么下面就给大家说说红烧茄子是如何做的? 食物原料： 茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟、 料酒两匙、 八角(大料)两玫、 葱三棵，切碎、 蒜三瓣，切片、 香菜两棵，切碎、 豆瓣一匙、 酱油一大匙、 白糖一咖啡匙、...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:40:13

腊鸭脯炒茄子很好吃的哦，我老妈最爱吃这道菜了，我打算周末的时候给她做做： 茄子 用料 腊鸭脯 3条紫茄子4根 青红尖椒2根小葱2根 生姜1块精盐 料酒白砂糖 黄豆酱 做法 1.紫茄洗净去蒂切滚刀块状，撒少许精盐抓匀，腌制10分钟左右 2.腊鸭脯清水冲洗后放入盘...阅读全文>>

[茄子]日期：2014-08-07 20:38:03

茄子很不错哦，很少有紫色的蔬菜哦，他们的维生素很丰富，特别是E和P 介绍 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽...阅读全文>>

[黄瓜]日期：2014-08-07 20:35:26

下面给大家说说越冬黄瓜套种苦瓜栽培技术： 选用良种: 黄瓜宜选用耐低温弱光、高抗霜霉...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-07 20:32:37

番茄都是大家非常喜欢吃的一道蔬菜，那么番茄如何进行留种呢? 选株。 在田间选择长势好，花序着生部位适中，植株高矮一致，主要性状符合本品种特征、特性的典型植株。 选穗。 于入选的单株上，当第2-3果穗上的番茄达到完全成熟时，单独采摘，并选择其中果形...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-07 20:31:38

冬天寒冷的季节，没有暖暖的汤还是不行的，下面就给大家介绍介绍紫菜番茄蛋汤的具体做法： 紫菜番茄蛋汤原料： 西红柿、紫菜、鸡蛋。 紫菜番茄蛋汤辅料： 葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜。 紫菜番茄蛋汤做法： 1、西红柿洗净，去皮，切成细块.紫菜撕成小...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-07 20:30:46

牛奶番茄汁不知道大家吃过没有，非常好吃的哦，下面给大家说说具体的步骤以及做法： 牛奶番茄汁原料： 牛奶500ml、番茄两个。 牛奶番茄汁辅料： 蜂蜜、柠檬。 牛奶番茄汁做法： 1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用; 2、将2/3的番茄...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-07 20:29:54

番茄鸡蛋是很多人特别爱吃的一道菜，在我们菜桌上经常出现，那么番茄鸡蛋究竟具有什么的营养价值呢? 西红柿的营养价值 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;...阅读全文>>

[番茄]日期：2014-08-07 20:29:01

下面给大家介绍俩款食物可以很好的起到美白减肥的功效: 一、樱桃番茄 营养价值： A)樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 B)樱桃番茄中维生素C的含量是西瓜的10...阅读全文>>

[菜瓜]日期：2014-08-07 20:25:09

想要制作一款美味爽口的 瓠瓜鲜菇汤 ，可是要认真地学习一下制作方法哦！ 材料 瓠瓜、猪小排各300克、干香菇6朵，胡萝卜50克。盐2小匙，胡椒粉1/4小匙。 步骤 1.猪小排洗净，放入滚水中氽烫，捞出；瓠瓜去皮，洗净，切滚刀块；胡萝卜去皮，切片；香菇泡软，...阅读全文>>

[菜瓜]日期：2014-08-07 20:23:43

辣炒瓠瓜丝 易学的制作方法，朋友们抓紧试试吧! 材料 主料：瓠瓜600克 辅料：青椒25克、泡椒20克 调料：花生油25克、香油5克、盐5克、料酒5克、味精2克、大葱10克、姜10克 做法： 1.将瓠瓜洗净，去皮、瓤，切成丝； 2.红辣椒、青椒均洗净切成丝； 3.将炒锅置...阅读全文>>

[菜瓜]日期：2014-08-07 20:22:56

瓠瓜 在蔬菜当中，虽然营养价值不是很高，但是 瓠瓜的食疗作用 很高，看一下吧！ 简介 瓠瓜，别名葫芦、壶卢、腰舟，为葫芦科植物瓠瓜的果实。属葫芦科。葫芦属一年生蔓性草本。又名瓠子 、扁蒲、葫芦。以幼嫩果实供食用。原产印度和热带非洲。中国古时以其...阅读全文>>