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杏的营养价值与功效 吃杏的好处

时间:2017-02-13 23:49:46来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

 杏一种比较常见的水果,它每年上市较早,外表多为黄金以,味甜多汁,营养丰富,很多人都喜欢吃,不过你们在吃杏时,对它的营养价值了解吗?知道杏的功效有哪些吗?如果不知道就让小编来告诉你们吧。

杏的营养价值与功效

杏的营养价值与功效

1、杏的营养价值

杏是一种营养丰富的水果,这种不果中不但含有大量的无机盐和多种维生素,它还含有一些蛋白质和粗脂肪以及一些糖类,另外在杏的杏仁也是一种很重要的存在,它能入药,可以治疗人类的多种疾病。

 2、杏能防癌抗癌

杏是一种能预防癌症的水果,这种水果中含有胡萝卜素、儿酚以及黄酮类物质和苦苦仁甙等多种天然的抗癌成分,人们食用它以的能有效减少癌细胞的生成,另外它含有的给生素B17还能消灭人体内已经生成的癌细胞,因此平时多吃杏能起到良好的防癌抗癌作用。

 3、杏能美容

美容也是杏的重要功效之一,它含有的维生素C和多酚类物质,以及维生素E,全部可以直接作用于人类皮肤的营养成分,它们不但能促进身体细胞代谢,也能滋养肌肤,淡化色斑,更能抑制皱纹的生成,平时适量食用可以延缓皮肤衰老,也能让皮肤变得细嫩爽滑而有弹性。 

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net
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