网站地图收藏本站
你的位置:果蔬百科全说 > 粥知识 > 粥的做法 > 详细内容

香菇菠菜粥的材料和做法

时间:2015-05-06 09:19来源:z.xiziwang.net 作者:lsp

 天天在家带孩子,做饭都是个让人发愁的问题,整天不知道给孩子做什么吃好。今天中午看家里有些菠菜,就试着给女儿做了一些香菇菠菜,女儿尝过以后说特别好吃,在这里我也把香菇菠菜粥的做法写出来,喜欢的朋友可以试着给孩子做一些。

z.xiziwang.net

果蔬百科z.xiziwang.net香菇菠菜粥

香菇菠菜粥的做法

 香菇菠菜粥的用料

制作香菇菠菜粥时,需要准备香菇、菠菜以及大米等食材,用量可以根据家中人口去确定,另外再准备一些香油和食用油以及食用盐等调味料。

香菇菠菜粥的具体做法

1、把大米用清水淘净,然后放在锅中加入清水开火煮制,一直煮到八九成熟时,才能关火。

 2、把香菇提前放有清水中泡好,洗好以后取出切成小丁,把菠菜去掉根也用清水好洗好切成小丁备用。

3、把锅中放入食用油加热以后放入少量的葱花,把香菇丁和菠菜丁一起放在锅中炒制,炒出香气以后关火。

 4、把炒好的香菇和菠菜一起入到煮好的粥中,然后再开火接着煮制,等锅中的粥完全软糯以后才能加入盐和香油等调味品,调匀以后可即可装碗食用。

 5、这种香菇菠菜粥不但口感好,还能为孩子提供多种营养成分,能预防孩子贫血,香菇中的多糖还能提高孩子身体的免疫力,促进他们身体的健康成长。

原创:果蔬百科http://z.xiziwang.net


内容导航
粥知识: 粥的做法 粥的功效和作用 粥知识大全 补血粥
叶菜类蔬菜: 莼菜 甘蓝 菠菜 生菜 包菜 韭菜 油麦菜 芹菜 白菜 其它菜
根茎类蔬菜: 洋姜 土豆 芋头 莴笋 山药 萝卜
芽苗类蔬菜: 蒜苗 豆芽 花生芽 荞麦芽 香椿 豌豆芽
花菜类蔬菜: 花椰菜 芥蓝 金针菜 花菜 竹荪 海鲜食材
果菜类蔬菜: 菜瓜 南瓜 丝瓜 乳瓜 苦瓜 冬瓜 豌豆 番茄 胡瓜 蚕豆 辣椒 鹰嘴豆
菌类蔬菜: 金针菇 银耳 木耳 香菇 猴头菇 草菇 茶树菇 杏鲍菇 蔬菜知识 鸡纵菌
浆果类水果: 草莓 覆盆子 葡萄 黑莓 蓝莓 青提 红提 桑葚
核果类水果: 橄榄 李子 桃子 樱桃 梅子 杨梅 荔枝 龙眼(桂圆) 苹果 无花果 美人指
柑橘类水果: 橘子 柚子 柠檬 文旦 莱姆 煮玉米 罗汉果 鸡蛋果
仁果类水果: 梨子 蛇果 沙果 柿子 山竹 黑布林 枇杷 无花果 白果 银杏果 蛇皮果
瓜类水果: 西瓜 美人瓜 甜瓜 香瓜 黄河蜜 哈密瓜 乳瓜 木瓜 核桃
其他水果: 芒果 栗子 石榴 莲子 椰子 香蕉 榴莲 芭乐 奇异果 核桃 榴莲 水果知识
茶知识: 绿茶 红茶 白茶 黑茶 乌龙茶 黄茶 花茶 茶综合
分心木: 蝴蝶兰 洛神花 绣球花 释迦 鱼腥草 虎尾兰 虎皮兰 猴头菇