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白菜香菇粥的功效与营养价值

时间:2017-10-11 19:44:18来源:z.xiziwang.net 作者:wangxue

白菜香菇是很多人最喜欢吃的一种养生,它口感软糯细滑,味道清香诱人,易于消化与吸收,而且它使用的白菜与香菇都是高营养食材,平时人们食用以后对身体有多种好处,那么白菜香菇粥的功效有哪些呢?下面小编就带大家去具体了解一下。

白菜香菇粥的功效

1、白菜香菇粥能提高身体免疫力

白菜香菇粥中含有一些碳水化合物和粗纤维,还能一些香菇多糖,这些物质被人体吸收以后可以清理人体内积存的毒素,也能提高吞噬细胞的吞噬能力,促进淋巴细胞再生,平时人们食用以后能有效提高身体免疫力。

2、白菜香菇粥能利尿降压

白菜香菇粥的热量很低,而且几乎不含脂肪,它含有的萝卜素和微量元素铁与磷以及镁的含量都比较高,这些物质被人体吸收以后能促进身体代谢,另快身体内钠的排出,能减少水分在人体内积存,也能让过高的血压降下来。
白菜香菇粥

3、白菜香菇粥能促进消化调理脾胃

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